Rutin Minum Air Bayam Berdampak Baik untuk Tubuh
Sayur hijau ini memiliki manfaat yang baik bagi penderita diabetes.
Selain itu, sayur bayam juga mudah ditemukan di mana saja.
Harnganya terjangkau dan memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Bayam
Dilansir dari Kompas.com, berbagai nutrisi dalam bayam membuatnya tergolong dalam superfood atau pangan super.
Tak hanya itu, nutrisi-nutrisi dalam bayam juga diketahui membuatnya memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh.
Daun bayam juga menjadi sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Berbagai manfaat sayur bayam bagi kesehatan tubuh, antara lain:
- Menjaga Kesehatan Tulang
Bayam diketahui kaya akan berbagai vitamin, termasuk vitamin K.