Kelebihan berat badan, terutama di sekitar 'tengah' merupakan faktor risiko penyakit jantung, diabetes , dan osteoartritis dan semakin lama Anda menunggu sebelum mengatasi masalah, semakin sulit jadinya – hentikan kenaikan berat badan sejak dini sebelum menjadi masalah serius. "
4. Tidak melakukan pengecekan kesehatanMenurut Beaumont Health , "pemeriksaan pada kelompok usia 18 - 39 tahun harus terus diselesaikan setiap tahun, atau seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda, yang meliputi:- Pemeriksaan kolesterol harus diselesaikan pada usia dua puluhan, dan kemudian setiap tahun setelah Anda berusia 35 tahun; itu akan diperiksa setiap lima tahun jika normal, setiap tahun jika Anda memiliki faktor risiko
- Pemeriksaan kulit seluruh tubuh untuk memeriksa tahi lalat yang mencurigakan atau lesi kulit
Wanita: pemeriksaan benjolan payudara
Wanita: pemeriksaan panggul
Wanita: pap smear harus dilakukan setiap tiga tahun mulai dari usia 21 tahun
Wanita: mammogram dimulai pada usia 40 tahun dan harus dilakukan setiap tahun; jika kanker payudara turun-temurun di keluarga Anda atau Anda memiliki faktor risiko lain, Anda mungkin perlu memulai mammogram secara teratur pada usia lebih dini.
Pemindaian seluruh tubuh untuk tahi lalat yang mencurigakan atau lesi kulit harus diselesaikan setiap tahun, serta kadar gula darah puasa untuk tanda-tanda diabetes
Kolonoskopi harus diselesaikan pada usia 50 atau sepuluh tahun lebih awal dari anggota keluarga termuda dengan kanker usus besar; dengan hasil normal, pemeriksaan kanker kolorektal harus diselesaikan setiap 10 tahun.
Artikel ini telah tayang di Intisari.id dengan judul Hal-hal yang Sudah Harus Anda Hentikan Setelah Menginjak Usia 40 Tahun Agar Kesehatan Anda Lebih Baik Nantinya, Sadar Usia Sajalah!