SajianSedap.com - Es teh adalah salah satu minuman favorit yang bisa ditemukan dengan mudah dimana saja.
Dari mulai warung kaki lima hingga restoran mewah, es teh jadi minuman sejuta umat yang laris manis.
Nah untuk menambah kesegarannya, biasanya es teh akan dicampur dengan irisan lemon atau jeruk nipis.
Rasanya pun bikin ketagihan karena sensasi asam, manis dan sepat dari campuran es teh dan lemon tersebut.
Namun dibalik kenikmatan es teh campur lemon yang selama ini diminum, ternyata ada dampak mengerikan yang mengintai, terutama bagi kaum wanita.
Lalu apa bahaya mnium es teh campur lemon atau jeruk nipis?
Bahaya Minum Es Teh Campur Lemon atau Jeruk Nipis
Dilansir dari Style Craze, kombinasi teh dan perasan lemon akan membahayakan kesehatan di masa depan.1. Menganggu pencernaanMinum teh dicampur perasan lemon bagi sebagian orang akan berdampak pada timbulnya masalah perut seperti diare, iritasi usus, hingga maag.Dianjurkan untuk tidak minum kombinasi teh dan lemon lebih dari satu kali dalam sehari.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Gak Cuma Pakai Jeruk Nipis, Lendir Lele Ternyata Juga Bisa Hilang dengan Bumbu Dapur Ini, Emak-emak CATAT!Perlu dicatat, Anda juga harus menghindari meminumnya di saat pagi hari ketika perut masih kosong.2. Memicu alzheimerWah, gegara minum teh dicampur perasan lemon malah berisiko mengundang penyakit serius.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Masalah kehamilan dan menyusui
Waspada bagi ibu hamil dan menyusui, karena minum teh dicampur perasan lemon ternyata tidak aman.Kandungan kafein dalam teh yang dicampur lemon bisa jadi masalah besar, sedangkan bagi ibu menyusui minuman tersebut berisiko membahayakan bayi yang masih minum ASI.Apabila Anda menemukan salah satu gejala tersebut usai minum teh dengan perasan lemon ada baiknya segera berkonsultasi pada dokter, ya!
Bahaya Minum Es Teh Manis Keseringan
Selain dicampur dengan lemon, minum es teh manis terlalu sering juga bisa berbahaya bagi kesehatan.
Maka dari itu, kita wajib tahu nih beberapa efek minum es teh manis setiap hari seperti dilansir dari Kompas.com berikut ini:
1. Picu Gagal Ginjal
Melansir The Guardian, Dr Umbar Ghaffar dari University of Arkansas, mengungkapkan terlalu banyak mengonsumsi teh dapat memicu terjadinya gagal ginjal.
Dia pernah mendapati pasien yang mengaku sering minum banyak es teh.
Dr Umbar memastikan ginjalnya tersumbat dan meradang oleh bahan kimia makanan yang disebut oksalat yang terkandung di dalam teh.
Hal senada diungkapkan Scott Youngquist, M.D., seorang dokter darurat di University of Utah Health Care.
Melansir dari blog She Finds, Scott Youngquist, mengungkapkan bahwa es teh penuh dengan asam oksalat.
"Zat ini ketika dikonsumsi secara berlebihan, menumpuk di ginjal dan mengacaukan pekerjaan, hingga menghilangkan limbah dari darah," kata Youngquist.
2. Diabetes Tipe 2
Konsumsi es teh setiap hari menjadikan Anda lebih berisiko terkena obesitas dan menderita diabetes tipe 2.
Hal ini didasarkan pada kandungan gula yang terjadi dalam es teh.
Satu cangkir es teh rata-rata bisa mengandung gula hingga 33 gram.
Jumlah tersebut memang lebih sedikit ketimbang batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) yakni 50 gram per hari.
Namun, untuk mengantisipasi konsumsi gula berlebih per hari yang berasal dari makanan atau minuman lain, Anda tidak dianjurkan untuk terlalu sering minum es teh manis.
Pilihannya adalah ketika sudah meminum es teh manis, Anda harus menjaga nafsu untuk tidak makan atau minuman manis lain.
3. Berisiko Sebabkan Stroke
Minum es teh manis jelas akan meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemah darah) Anda.
Ketika aktivitas ini dilakukan secara berlebihan, jelas dapat menempatkan Anda pada risiko stroke yang lebih tinggi.
American Heart Association (AHA) juga menyatakan bahwa nilai trigliserida yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penyabab stroke.
Menurut AHA, kadar trigliserida 150-199 miligram perdesiliter (mg/dL) sebagai ambang batas atas dan trigliserida di atas 200 mg/dL sebagai tinggi.
3. Penyakit Jantung
Satu gelas es teh dengan berat 8 ons atau volume 236.59 mililiter dapat mengandung sekitar 47 miligram kafein.
Ketika dikonsumsi berlebihan, es teh ini dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular.
4. Picu Batu Ginjal
Melansir dari She Finds, karena es teh kaya akan oksalat, minuman ini dapat membuat Anda lebih rentan terkena batu ginjal.
Gangguan kesehatan ini akan terjadi jika terlalu banyak oksalat mengikat kalsium dan menumpuk di ginjal.
Namun, melansir Kompas.com, seorang praktisi teh, Bambang Larensolo, menyatakan hal tersebut tidak sepenuhnya benar.
Pasalnya, menurut dia, di daerah produksi dan konsumsi teh tertinggi yaitu Inggris dan China, sangat jarang ditemukan pasien batu ginjal apalagi gara-gara teh.
Dia menemukan penderita batu ginjal di Indonesia banyak terdapat di Gunungkidul, Yogyakarta.
Kondisi itu disebabkan oleh kandungan kapur yang tinggi dalam airnya. “Setelah ditanya ke dokter sana, ternyata karena endapan kapur dalam air, jadi tanpa teh juga di sana rawan batu ginjal,” ujarnya.
5. Ganggu Penyerapan Zat Besi
Tanin dalam teh dikabarkan dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh, terutama ketika menyangkut zat besi yang berasal dari sayuran.
Nah, itulah beberapa bahaya keseringan minum es teh.
Ingat, selalu jaga keseimbangan gizi yang masuk ke tubuh agar kesehatan selalu terjaga.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Sering Pesan di Warung Makan? Segera Berhenti Minum Teh Dicampur Perasan Lemon karena Berisiko Mengundang Penyakit Serius