Maka itu, tidak lagi melakukannya, melansir Parapuan dari Health Digest, berikut 5 kebiasaan yang salah saat sikat gigi. Apa saja, ya?
1. Lupa mengganti sikat gigi
Apakah ingat kapan terakhir kali kamu mengganti sikat gigimu menjadi baru?
Seperti yang kita tahu, sikat gigi ialah benda yang penting untuk menjaga kebersihan gigi, tetapi kita justru lupa untuk memperhatikan kelayakannya.
Kita harus tahu bahwa menurut Centers for Disease Control and Prevention, sikat gigi harus diganti setiap tiga hingga empat bulan atau lebih awal jika bulu-bulunya tampak aus.
"Bakteri dari mulut dan kamar mandi kamu dapat menumpuk di sikat gigi kamu dari waktu ke waktu," Nehi Ogbevoen, seorang ortodontis yang berbasis di California.
Sikat gigi memang tidak mungkin menginfeksi secara langsung, tetapi bakteri dapat bergabung pada bulu sikat dan membuatmu terkena hal yang tak diinginkan.
2. Gosok gigi tepat setelah makan
Setelah makan, boleh jadi sebagian kita akan menyikat gigi dengan pikiran hal itu dapat menghilangkan bakteri. Masuk akal, tetapi sayangnya tak akurat.
Bisa begitu karena saat Anda bangun di pagi hari, bakteri di mulut Anda telah berlipat ganda. Untuk itu, sikat gigi kamu sebelum kamu bersiap untuk sarapan.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.