10. Membantu mengurangi risiko kram otot
Kandungan magnesium dalam buah ini sebesar 3%.
Magnesium baik untuk kesehatan otot.
Penelitian menunjukkan bahwa tubuh yang kekurangan magnesium akan lebih mudah mengalami kram otot.
Jadi, pastikan Anda dan keluarga Anda mengonsumsi labu siam ya!
Lebih baik lagi jika labu siam hanya direbus saja karena akan menjaga nutrisinya dan tidak perlu dicampur dengan santan seperti saat membuat sambal goreng.
Manfaat Jus Labu Siam dan Timun
Jangan cuma dijadikan masakan, kita bisa rasakan manfaat labu siam dan timun dengan dijadikan jus.
Rupanya ada manfaat tersembunyi di balik campuran labu siam dan timun, loh!