Rumah Sakit Bisa Penuh, STOP Minum Jus Apel Kalau Masih Sayang Nyawa, Kandungannya Di Dalamnya Bikin Ngeri

SajianSedap.com - Cuaca cerah dan panas memang paling pas diatasi dengan minum yang segar dan dingin.

Salah satu minuman yang kerap dipilih adalah jus.

Jus buah atau sayuran memang dengan mudah didapatkan bahkan di pinggir jalan.

Ditambah lagi jika jus berada dalam kondisi dingin, sudah pasti dapat mengatasi dahaga.

Baca Juga: Park Hotel Cawang-Jakarta: A Textbook Business Hotel That Has Done Things More Than Necessary

Banyak juga yang menjadikan jus buah sebagai minuman untuk menjalankan gaya hidup sehat.

Terlihat memang bikin sehat, tapi siapa sangka jus bisa menjadi bahaya mematikan bagi tubuh.

Kandungan Nutrisi Pada Buah dan Sayur

Kandungan nutrisi dalam buah dan sayur bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tetapi, tidak semua buah dan sayur boleh diolah menjadi jus dan lebih baik dimakan secara langsung.

Ada berbagai cara menikmati buah dan sayuran, baik dengan cara dimakan langsung atau dengan mengolahnya menjadi makanan tertentu.

Banyak orang yang mengonsumsi buah dan sayuran dengan membuatnya menjadi jus.

Jus memang salah satu cara paling praktis untuk menikmati buah dan sayuran.

Baca Juga: Emak-Emak Bisa Nangis Karena Baru Tahu, Dikira Lebih Sehat, Ternyata Tempe yang Dibungkus Daun Pisang Malah Lebih Menyimpan Bahaya, Kok Bisa?

Namun, jus buah ini justru membuat kita rugi besar.

Meski enak, deretan buah ini seharusnya tidak diolah menjadi jus.

Salah satunya adalah apel.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

Apel adalah salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi karena rasanya yang enak dan praktis.

Buah apel ternyata sebaiknya dikonsumsi secara langsung dan tidak membuatnya menjadi jus.

Membuat jus apel akan membuat serat dalam daging buah apel menjadi terbuang dan nutrisi yang didapatkan menjadi tidak utuh.

Selain itu, mengolah apel menjadi jus akan menghaluskan biji apel, dimana biji apel mengandung amygdalin.

Baca Juga: Satu Indonesia dalam Bahaya! Kebiasaan Makan Nasi dengan Mi Instan Ternyata Bikin Malaikat Maut Datang Lebih Cepat, Ini yang Diam-diam Terjadi dalam Tubuh

Amygdalin yang terdapat pada biji apel jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak bisa menyebabkan keracunan.

Tak cuma apel, terdapat beragam jenis buah yang memang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan cara diminum menjadi jus.

1. Alpukat

Buah alpukat memang cocok dijadikan sebagai jus, dengan rasanya yang creamy dan lezat.

Alpukat adalah satu-satunya buah yang mengandung lemak sehat, lemak sehat ini sangat baik untuk kesehatan jantung.

Sebenarnya, alpukat boleh diolah menjadi jus, akan tetapi sebaiknya diolah menggunakan blender bukan juicer.

Mengapa demikian? Karena alpukat mengandung banyak air, sehingga lebih baik diblender atau dihancurkan dengan sendok.

Alpukat memiliki daging buah yang sangat mudah dihaluskan, jika menggunakan juicer dalam proses penghalusan makan nutrisi dalam buah alpukat akan berkurang.

Baca Juga: Dikira Sehat! Jangan Lagi Makan Ikan Kalau Sedang Dalam Kondisi Ini, Yang Ada Malah Bisa Masuk Rumah Sakit

2. Jeruk

Jeruk yang terkenal dengan sumber vitamin C ternyata sebainya tidak diolah menjadi jus.

Mengolah jeruk menjadi jus dengan juicer akan mengurangi kadar seratnya.

Apalagi jika jeruk dijadikan jus bersama dengan kulitnya, bisa menyebabkan masalah pencernaan karena kulit jeruk memiliki senyawa yang bisa mengiritasi sistem pencernaan.

Untuk mengonsumsi jeruk, lebih baik dimakan secara langsung agar mendapatkan nutrisinya secara utuh.

3. Pisang

Apakah anda suka mengkonsumsi pisang?

Sama seperti buah alpukat, pisang juga sebaiknya tidak diolah dengan juicer.

Pisang lebih baik dikonsumsi secara langsung daripada dibuat menjadi jus karena memiliki kadar air yang sedikit.

Jika akan membuatnya menjadi jus maka tabahkan buah lain atau bahan-bahan yang mengandung banyak air seperti yogurt dan madu.

Baca Juga: Bisa Menyesal Sejadi-jadinya! Buah Naga Ternyata Pantang Dimakan Orang dengan Kondisi Ini, Stop Kalau Masih Sayang Nyawa