Maka dari itu, kita wajib tahu nih cara mudah untuk mencegah dan menghentikan kebiasaan buruk ini.Gak perlu yang mahal-mahal, kita ternyata hanya perlu membuat minuman buatan sendiri dan meminumnya sebelum tidur setiap malam, nih!Dijamin, jus buatan sendiri ini akan membantu menghilangkan lendir yang merupakan salah satu alasan utama untuk mendengkur.
Jus untuk Hilangkan Suara Dengkuran saat Tidur
- 1/4 lemon- 1 buah jahe, seukuran ibu jari- 2 buah apel- 2 wortel
Baca Juga: Makanan untuk Obat GERD, Daripada Minum Obat Melulu Mending Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Meringankan Rasa SakitPetunjuk pengolahan:Masukkan semua bahan ke dalam blender dan ratakan sampai semua tercampur.Anda harus minum jus anti dengkuran ini, tetapi juga harus berhati-hati dan menghindari jenis makanan tertentu karena mereka akan membuat kondisi lebih buruk.
Apa saja?