Disebut-sebut Jadi Biang Keladi Diabetes, Ternyata Satu Buah Pisang Bisa Sembuhkan Penyakit Mematikan Ini, Gak Nyangka

2. Baik untuk kesehatan jantung

Pisang mengandung serat, potasium, folat, dan antioksidan, seperti vitamin C.

Zat-zat tersebut ternyata baik untuk mendukung kesehatan jantung.

Sebuah penelitian tahun 2017 menemukan bahwa orang yang mengikuti diet serat tinggi memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah daripada mereka yang menjalani diet rendah serat.

Baca Juga: Mustahil Sehat, Buah Pisang Ternyata Pantang Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Ini, STOP Mulai Sekarang Kalau Tidak Mau Menyesal

Mereka yang mengonsumsi lebih banyak serat juga memiliki kadar low-density lipoprotein (LDL) yang lebih rendah, atau kolesterol "jahat".

3. Asma

Sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa makan pisang dapat membantu mencegah asma pada anak-anak penderita asma.

Salah satu alasannya adalah kandungan antioksidan dan potasium pisang.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Artikel ini telah tayang di Medical News Today dengan judul Benefits and Health Risks of Bananas

Baca Juga: Emak-Emak Bisa Nangis Karena Baru Tahu, Dikira Lebih Sehat, Ternyata Tempe yang Dibungkus Daun Pisang Malah Lebih Menyimpan Bahaya, Kok Bisa?