SajianSedap.com - Migrain atau sakit kepala sebelah kerap menyerang secara mendadak.
Penyebabnya bisa karena stres ataupun kondisi kesehatan tertentu.
Untuk mengatasinya kebanyakan orang akan meminum obat warung.
Selain praktis, obat warung baisanya harganya juga lebih murah.
Namun jika dikonsumsi jangka panjang, bukan tidak mungkin penyakit lain justru ikut menyerang tubuh.
Nah, jika migrain sering menyerang, cobalah membuat minuman murah meriah ini untuk mengatasinya.
Bagaimana cara membuatnya? simak ulasannya.
Minuman Pereda Sakit Migrain
Mulai hari ini, Anda bisa bernapas lega tak perlu lagi meminum obat warung.
Meski bisa jadi solusi cepat mengatasi migrain, biasanya obat warung memiliki efek samping jika dikonsumsi jangka panjang.
Nah, mulai sekarang jika migrain menyerang cobalah untuk meminum ramuan murah meriah yang terbuat dari lemon.
Baca Juga: Mulai Malam Ini Coba Minum Air Jahe Dicampur Lemon, Wanita Ini Langsung Loncat Kegirangan Tidak Perlu Keluar Biaya ke DokterYa, air lemon mengandung vitamin C yang cukup tinggi.Bahkan, air lemon juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dalam mengatasi sakit kepala migrain.
Setiap kali kamu menderita sakit kepala yang berdenyut-denyut, Anda bisa mengonsumsi air perasan lemon dalam di campur dengan segelas air.Bisa juga memberi tambahan dua sendok teh air untuk membantu mengurangi peradangan karena rasa asamnya.Dengan begitu, sakit kepala migrain kamu bisa teratasi dengan baik.
Jika tidka suka rasa asamnya,Adan juga bisa menggunakan bahan lain yang ada di rumah lho.
Dilansir dari BrightSide.me, berikut jenis makanan yang bisa Anda konsumsi untuk meringankan dan mengatasi sakit kepala migrain.
1. Alpukat
Alpukat menjadi buah yang dapat membantu kamu mengatasi sakit kepala migrain.Buah alpukat memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang akan membuat sakit kepala akan hilang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Terlebih lagi jika sering mengonsumsinya juga dapat mencegah sakita kepala migrain datang kembali.2. Buah Tin (Buah Ara)Buah Tin baik untuk mengatasi sakit kepala migrain.Menurut para ahli buah ini kandungan baik seperti potasium.Potasium ini membantu kamu dalam mengurangi peradangan dan mencegah sakit kepala.
Baca Juga: Lagi Musim Demam Berdarah, Coba Iris Lemon dan Cengkeh Lalu Taruh di Sudut Rumah, Efeknya Pasti Bikin Tetangga Se RT Langsung Iri3. SalmonKonsumsi daging ikan salmon juga menjadi pilihan makanan yang dapat membantu mengatasi sakit kepala migrain.Salmon mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin B-2.Dengan banyak mengonsumsi salmon akan mencegah trombosit kamu menggumpal.Sehingga akan mudah membantu dalam mengatasi sakit kepala migrain secara keseluruhan.
4. Ubi JalarUbi jalar merupakan makanan yang mungkin kita temui setiap hari.Selain enak, konsumsi ubi jalar akan membantu kamu dalam mengatasi sakit kepala migrain.
Ubi jalar memiliki kandungan vitamin C, vitamin B1, dan potasium.Mengonsumsi ubi jalar akan membantu kamu dalam mengatasi sakit kepala.5. SemangkaMengonsumsi semangka juga bisa membantu mengatasi sakit kepala migrain.Karena biasanya penyebab sakit kepala migrain adalah dehidrasi.
Baca Juga: Sepele Tapi Mematikan, Sering Campur Irisan Lemon dalam Es Teh Bisa Jadi Biang Kerok Penyakit Mengerikan Ini, Emak-emak Jangan Minum Lagi!Dengan menjaga kadar air dalam tubuh kamu tetap stabil tentunya bisa membantu mengatasi sakit kepala migrain.6. YogurtMenurut penelitian, riboflavin merupakan bagian yang paling efektid dalam melawan sakit kepala migrain.Sementara itu, kandungan riboflavin bisa kamu temukan dalam yogurt.Konsumsi yogurt setiap hari akan membuat kamu lebih minim mengalami sakit kepala migrain.
Baca Juga: Emak-emak Pasti Nyesel Sekarang, Coba Letakkan Lemon dalam Freezer, Dijamin Tidak Akan Lagi Bertemu DokterArtikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mengatasi Sakit Kepala Migrain, Coba Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini