SajianSedap.com – Di cuaca panas seperti sekarang ini, pasti kita membutuhkan sesuatu yang sejuk.
Salah satu cara agar tubuh tidak merasa panas adalah dengan tidur di lantai.
Cara ini begitu familiar bagi orang Indonesia.
Bagaimana tidak, dari kecil kita sudah terbiasa untuk tidur di lantai saat cuaca panas.
Lantai yang sejuk menjadi pilihan cepat saat kita merasa gerah.
Namun, kebiasaan ini ternyata tidak baik.
Tidur di lantai ternyata bisa membahayakan kesehatan, salah satunya bisa membuat nyeri punggung.
Simak artikel tentang bahaya tidur di lantai saat kondisi stres berikut ini.
Bahaya Tidur di Lantai saat Kondisi Stres
Saat sedang stres, pasti kita mencari pelampiasan agar kadar stres dalam tubuh menurun.
Salah satu cara agar tidak stres adalah dengan mendinginkan badan.
Bagi Anda yang tidak mempunyai pendingin udara, pasti Anda mendapatkan kesejukan untuk tubuh dengan cara tidur di lantai.
Ternyata cara ini berbahaya!
Orang dengan kondisi stres diharapkan tidak tidur di lantai lantaran bisa memicu nyeri punggung.
Mengutip dari Bright Side, sakit pada punggung belakang atau dikenal dengan istilah lower back pain bisa muncul ketika tubuh melepaskan hormon stres.
Hal tersebut yang menyebabkan otot mengencang secara naluriah.
Ketegangan pada otot menyebabkan sensasi menyakitkan di leher, bahu, dan punggungmu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa memasukkan relaksasi dalam rutinitas harian dapat secara efektif meningkatkan nyeri punggung.
Bahaya Tidur di Lantai Bagi Orang dengan Kondisi Tertentu
Selain orang yang sedang stres, jika Anda memiliki kondisi ini sangat tidak disarankan untuk tidur di lantai.
1. Alergi
Anda yang mempunyai riwayat alergi dilarang untuk tidur di lantai!
Lantai tempat kita tidur mungkin tampak bersih dan berkilau ya.
Tetapi, perlu ingat bahwa lantai sangat rentan berdebu dan kotor di permukaannya.
Bahkan, jumlah kotoran di lantai bisa lebih banyak dari permukaan lain di sekitar rumah, lho.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Tidur di lantai bisa menyebabkan reaksi alergi yang membuat tubuh kurang nyaman.
Hal ini akan semakin parah jika Anda sensitif terhadap debu.
2. Meriang
Sensasi dingin saat tidur di lantai bisa membuat kita meriang atau enggak enak badan lho!
Kita sangat mungkin mengalami masuk angin saat tidur di lantai yang permukaannya dingin.
Jika kita ingin tidur di lantai, sesekali sangat tidak masalah.
Tetapi, jangan dilakukan terus-menerus karena hal tersebut bisa berdampak negatif bagi kesehaan kita.
Anda yang sedang mengalami meriang pantang untuk tidur di lantai!
Hal ini akan semakin memperburuk kondisi tubuh Anda.
Artikel ini pernah tayang di fame.grid.id dengan judul Perhatian Orang Dalam Kondisi Ini Dilarang Keras Tidur di Lantai! Efeknya Luar Biasa Bahaya, Jangan Coba-coba