Sajiansedap.com - Ketika mendengar tidur siang pasti akan membuat setiap orang senang.
Bagaimana tidak, tidur siang ternyata bisa memberikan khasiat luar biasa baik untuk tubuh loh.
Tidur siang yang berlangsung 10 hingga 20 menit dianggap sebagai waktu yang ideal.
Mereka kadang-kadang disebut sebagai "power naps", karena memberikan manfaat pemulihan tanpa membuat napper merasa mengantuk sesudahnya.
Apakah tertarik mencoba?
Berikut yang terjadi pada anda usai tidur siang selama kurang lebih 20 menit.
Yuk simak bersama.