Rajin Minum Teh Tiap Hari, Wanita Ini Kaget Setengah Mati saat Lihat Sendiri Efek yang Terjadi pada Janinnya, Bikin Nyesel Seumur Hidup!

Untuk alasan ini, Anda disarankan untuk menghindari kecambah mentah sama sekali.

Namun, kecambah aman dikonsumsi setelah dimasak, menurut FDA.

2. Daging oranik

Daging organik merupakan sumber berbagai nutrisi.

Ini termasuk zat besi, vitamin B12, vitamin A, seng, selenium, dan tembaga - yang semuanya baik untuk Anda dan bayi.

Baca Juga: Bisa Menyesal Sejadi-jadinya, Stop Kebiasaan Minum Teh di Pagi Hari Kalau Tak Mau Masuk Rumah Sakit, Bahayanya Pelan-pelan Bisa Gerogoti Tubuh

Namun, makan terlalu banyak vitamin A berbasis hewani (vitamin A preformed) tidak dianjurkan selama kehamilan.

Mengkonsumsi vitamin A preformed terlalu banyak, terutama pada trimester pertama kehamilan, dapat menyebabkan malformasi kongenital dan keguguran.

Meskipun ini sebagian besar terkait dengan suplemen vitamin A, yang terbaik adalah menjaga konsumsi daging organ seperti hati hanya beberapa ons seminggu sekali.