Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!
Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.
Tapi jangan banyak-banyak, ya!
Cukup konsumsi setengah mangkuk edamame saja.
Soalnya edamame juga mengandung kalori.
Kalau terlalu banyak, bisa-bisa kalori di dalam tubuh menumpuk dan berubah menjadi lemak.
Bagaimana?
Baca Juga: Menu Diet Ala Syahrini, Dapatkan Tubuh Seindah Incess Cuma dengan Rajin Mimun Jus Ini
Tidak sulit, kan?
Cocok banget untuk kita yang mau hidup sehat dan badan langsing, tapi tidak mau repot.
Selamat mencoba!