Sajiansedap.com - Menu diet ala Luna Maya pasti masih terasa asing bagi anda.
Tapi, menu diet ala Luna Maya ini sukses bantu sang artis dapatkan bentuk tubuh ideal loh.
Menu diet ala Luna Maya juga sangat mudah untuk dicontek dan dijamin aman.
Menu diet ala Luna Maya ini ternyata mengandalkan kacang jenis ini.
Kacang jenis ini juga sangat mudah di dapat dengan harga murah.
Baca Juga: Menu Diet Semangka, Engga Nyangka Buah Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan
Penasaran dengan kacang apa?
Mari kita simak bersama Menu diet ala Luna Maya.
Menu Diet Ala Luna Maya
Sudah bukan rahasia umum kalau Luna Maya punya badan yang diidamkan hampir seluruh wanita.
Menu diet ala Luna Maya ini bahkan sukses menurunkan berat badannya sampai ke bentuk ideal.
Kalau punya badan sebagus itu, sepertinya pakai baju apa pun pasti pantas.
Selain rajin olahraga, tentu syarat lainnya adalah menjaga pola makan.
Nah, pada unggahan di akun Instagram pribadinya, Selasa (23/01), Luna sempat membocorkan menu dietnya, lo!
Baca Juga: Menu Diet Ala Gal Gadot yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Nyesel Kalau Tidak Coba!
Menunya pun super sehat.
Kita bisa banget mencontek menu diet wanita 34 tahun ini.
Soalnya, bahan-bahannya mudah banget didapat.
Mengolahnya pun tidak sulit.
Pertama-tama ada 3 butir telur rebus yang sudah tersaji di dalam mangkuk.
Selanjutnya ada avocado toast yang dibuatnya sendiri.
Jangan lupa pakai roti gandum agar lebih sehat, ya!
Hanya itu saja?
Baca Juga: Menu Diet Telur Bisa Turunkan Berat Badan 14 Kilogram dalam Seminggu, Wajib Dicoba!
Tentu saja tidak.
Aktris sekaligus model itu juga memperlihatkan semangkuk edamame.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Di belakangnya ada jus sayuran yang semakin menambah sehat menu sarapannya.
Sederhana banget, kan?
Sudah mudah didapat, sederhana, bonusnya sehat dan punya badan langsing pula!
Jangan lupa dicontek untuk sarapan besok pagi, ya.
Edamame Untuk Diet
Kenapa harus makan edamame?
Kenapa tidak makan kacang-kacangan biasa saja?
Sebenarnya bisa saja kita makan kacang-kacangan biasa.
Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!
Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.
Tapi jangan banyak-banyak, ya!
Cukup konsumsi setengah mangkuk edamame saja.
Soalnya edamame juga mengandung kalori.
Kalau terlalu banyak, bisa-bisa kalori di dalam tubuh menumpuk dan berubah menjadi lemak.
Bagaimana?
Baca Juga: Menu Diet Ala Syahrini, Dapatkan Tubuh Seindah Incess Cuma dengan Rajin Mimun Jus Ini
Tidak sulit, kan?
Cocok banget untuk kita yang mau hidup sehat dan badan langsing, tapi tidak mau repot.
Selamat mencoba!
Menu Diet Ala Gal Gadot
1. Minum banyak air
Gal Gadot memasukkan air dalam dietnya.
Minum banyak air ia tujukan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, mengekang rasa lapar dan menjaganya tetap segar saat berlatih.
2. Sayuran dan buah
Gal Gadot tidak menyantap kue atau kudapan larut malam.
Dan menu utamanya sehari-hari tidak pernah lepas dari sayuran dan buah segar.
Seperti tomat ceri, alpukat, paprika dan seledri.
3. Komposisi dalam piring
Gal Gadot juga sangat memerhatikan keseimbangan komposisi makanannya.
Ia menyantap makanan kaya protein dengan sayuran tanpa lemak.
Ia sangat menyukai ikan dengan paduan bawang putih dan lemon.
Atau menu dada ayam dan kacang buncis favoritnya.
Berminat mencoba?