SajianSedap.com – Apakah Anda pernah merasakan sensasi cubitan di bagian rahim atau indung telur?
Jika pernah, sekarang Anda perlu waspada.
Rasa sakit pada bagian rahim atau indung telur bisa jadi merupakan gejala penyakit kista ovarium.
Kista ini dapat berkembang setiap bulan sebagai bagian normal dari siklus menstruasi Anda.
Baca Juga: Resep Silky Almond Markisa, Minuman Mewah yang Hanya Butuh 5 Bahan Saja
Kista ini relatif umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Meskipun demikian, kista dapat menyebabkan ketidaknyamanan dari waktu ke waktu.
Jika Anda sedang menderita kista ovarium, tak ada salahnya konsumsi kacang almond agar bisa mengurangi rasa sakit.
Berikut adalah manfaat kacang almond untuk mengurangi rasa sakit pada kista.
Manfaat Kacang Almond untuk Mengurangi Rasa Sakit pada Kista
Dilansir dari Healthline, kacang almond adalah salah satu makanan yang dapat mengurangi rasa nyeri.
Almond memiliki kadar magnesium yang tinggi.
Hal ini dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan.
Orang yang menderita kista sering merasa tidak nyaman atau bahkan sakit pada daerah rahim.
Baca Juga: Menu Diet Susu Almond Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Tertarik Mencoba?
Tentunya hal ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kacang almond mentah mengandung magnesium sekitar 270 miligram per 100 gram sajian.
Pada studi yang lebih formal, melengkapi diet Anda dengan magnesium telah terbukti membantu mengatasi rasa sakit kronis.
Kebanyakan orang bisa makan almond tanpa interaksi.
Mereka membuat camilan yang enak untuk dimakan polos atau rasanya enak saat ditaburkan di atas salad.
Namun, jika Anda alergi terhadap kacang, Anda sebaiknya melewatkan saran ini.
Bahan Lain untuk Mengurangi Rasa Sakit pada Kista
Selain makan kacang Almod, bahan makanan dan minuman ini ternyata dapat mengurangi rasa sakit pada penderita kista.
1. Teh Chamomile
Bersantai dengan secangkir teh chamomile hangat adalah pilihan lain.
Chamomile adalah ramuan yang telah digunakan sejak zaman kuno.
Baca Juga: Resep Chocolate Almond Banana Smoothies Enak Ini Pasti Tak Bisa Dilewatkan Begitu Saja
Ini memiliki sifat anti-inflamasi untuk membantu kram dan dapat membantu mengurangi kecemasan Anda.
Tidak hanya itu, chamomile juga memungkinkan Anda mendapatkan istirahat malam yang lebih baik.
Teh chamomile merupakan sesuatu yang dapat Anda temukan dengan mudah di toko bahan makanan lokal atau online.
Untuk menyeduh teh yang dibeli di toko, cukup rebus air dan masukkan kantong teh ke dalam cangkir selama beberapa menit.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Anda tinggal mengikuti instruksi pada kemasannya.
Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya dengan beberapa daun min agar lebih rileks lagi.
2. Teh Jahe
Ramuan sederhana ini ternyata sudah dikenal sebagai obat di kalangan masyarakat.
Teh jahe adalah pilihan herbal lain untuk menghilangkan rasa sakit dan kram secara alami.
Minuman ini juga memiliki sifat antioksidan dan antikarsinogenik.
Dalam satu studi, jahe menghentikan pertumbuhan sel kanker ovarium.
Baca Juga: Resep Roti Cane Almond Saus Cokelat Enak Ini Bisa Jadi Inspirasi Menu Sarapan Spesial Besok
Para peneliti terkemuka menyimpulkan bahwa asupan makanan jahe dapat mengobati dan mencegah kanker ovarium.
Anda bisa merendam teh dalam air mendidih selama beberapa menit dan setelah itu dapat dinikmati.
Jika Anda tidak menyukai rasanya, pertimbangkan untuk menambahkan perasan lemon.
Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul 11 Home Treatments for Ovarian Cyst Symptoms
Baca Juga: Resep Banana Almond French Toast Enak, Menu Sarapan Seru yang Bisa Kita Kreasikan Bareng Si Kecil