Engkel gue berantakan, gue udah operasi dengkul 2 kali, elbow gue juga sebelah agak nyangkut," kata Bams.
Adapun untuk pola makan dan kegiatan sehari-hari, Bams telah menuliskan tipsnya di media sosial.
Berikut adalah kiat diet ala Bams yang bisa dilakukan selama tiga bulan atau lebih :
Bulan Pertama
- Berjalan 5000 - 7000 langkah perhari atau 30 - 45 menit berenang.
- Makan dengan selang-seling antara jam 12 - 6 pm .
Baca Juga: Menu Diet Timun, Lalapan Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Ampuh untuk Turukan Berat Badan
- Hindari gula dan tepung dan goreng-gorengan .
- Tidur cukup maksimal jam 12 malam sudah tidur .
- Minum apple cider vinegar jika asam lambung naik dan harus minum multivitamin.