Daripada Minum Obat Kena Efek Samping, Mending Makan Pisang Buat Turunkan Darah Tinggi, Setahun Ke Depan Engga Bakal Ke Dokter Lagi

By Gusthia Sasky T, Jumat, 22 Oktober 2021 | 15:10 WIB
darah tinggi dan pisang (Freepik dan Sajiansedap)

3. Saus

Makan ayam goreng dengan saus terlihat enak ini karena mereka mengandung garam yang tinggi.

Jika Anda ingin ayam goreng atau makanan lain menjadi lezat disarankan menggunakan rempah-rempah.

Misalnya, menambahkan kemangi ke dalam sop, salad, sayuran, ikan, dan daging atau menambahkan kayu manis ke dalam salad, sayuran, roti, dan camilan.

4. Makanan cepat saji

Banyak makanan cepat saji yang mengandung banyak garam termasuk produk makanan beku dan pizza.

Baca Juga: Beli Obat Mahal, Mending Pakai Makanan untuk Obat Kurap ini Dari Sekarang, Rasa Gatal dan Bekasnya Bisa Hilang Dalam Sekejap!

Maka sebaiknya penderita hipertensi menghindari mengonsumsi makanan cepat saji justru mengonsumsi makanan segar.

Atau memilih makanan yang aman untuk penderita hipertensi dan penyakit jantung.

5. Camilan tidak sehat

Semua orang suka mengemil setelah makan seperti keripik, biskuit, dendeng, dan kacang-kacangan.