Selain itu, para peneliti menemukan bahwa tak hanya kandungan nitrat saja dalam buah bit yang berguna untuk menurunkan tekanan darah.Buah bit juga ramah jantung.
3. Pisang
Selain jus buah tersebut di atas, Anda juga bisa mengonsumsi pisang secara langsung.
Satu buah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 mg kalium.
Kandungan kalium itulah yang mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Namun meski mudah dicari dan dikonsumsi, bukan berarti kita bisa bebas mengonsumsi pisang.
Khususnya bagi mereka yang menderita penyakit ginjal.
Usahakan untuk membicarakannya dulu ke dokter untuk menghindari efek sampingnya.
Semoga bermanfaat Sase Lovers!
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, 3 Jus Buah Alami Ini Cepat Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Apalagi Jika Rutin Meminumnya