Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan buah lemon dan timun.
Keduanya sangat mudah didapat di pasar dengan harga yang relatif murah.
Selain itu keduanya juga punya kandungan manfaat yang tidak main-main untuk kesehatan loh.
Apalagi kalau keduanya disatukan dan diminum setiap hari.
Khasiat yang akan di terima akan lebih baik oleh tubuh.
Penasaran manfaat Minum Air Rendaman Lemon dan Timun?
Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya.
Manfaat Minum Air Rendaman Lemon dan Timun
1. Memperlancar perncernaan
Minum air rendaman lemon dan timun membantu memperlancar pencernaan.
Mentimun dan air lemon membantu menyediakan antioksidan yang penting untuk fungsi tubuh yang efisien.
"Lemon meningkatkan pencernaan dan memiliki sifat alkali dan detoksifikasi.
Mereka adalah diuretik alami dan dapat membantu mengurangi pembengkakan, peradangan, dan edema (retensi air)," catat buku 'Healing Foods'.
2. Membantu menurunkan berat badan
Disebutkan, minum air rendaman lemon dan timun juga bisa membantu menurunkan berat badan
Minum air lemon mentimun sekali sehari di pagi hari dapat melakukan keajaiban untuk perjalanan penurunan berat badan.
Yang perlu anda lakukan adalah mengambil lemon dan mentimun dan mengirisnya secara merata.
Pastikan anda mengirisnya tebal untuk mempertahankan rasa yang optimal.
Tambahkan irisan mentimun dan potongan lemon ke dalam gelas dan tuangkan air ke dalamnya.
Diamkan sebentar agar bumbu meresap.
Anda dapat meminum minuman detoks ini di pagi hari atau bahkan membawanya ke tempat kerja dan menyesapnya sepanjang hari.
Untuk meningkatkan nilai gizinya, anda juga dapat menambahkan ramuan dan rempah-rempah penyembuhan lainnya seperti adas, lada hitam, dan mint.
Manfaat Lemon untuk Mengobati Batu Ginjal
Melansir dari Business Insider, minuman ini dapat membantu mencegah terjadinya batu ginjal terutama yang terbentuk dari mineral kalsium.
Ketika batu ginjal kalsium terbentuk di saluran kemih yang mengarah ke batu ginjal, sitrat (senyawa dalam lemon) dapat melapisi endapan tersebut.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Hal ini menyebabkan kalsium dan oksalat tidak banyak menggumpal.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Urology tahun 2017 menemukan bahwa minum dua liter air dengan sekitar 120 mililiter jus lemon dapat menurunkan laju pembentukan batu ginjal.
Selain itu, sitrat juga dapat memecah batu menjadi lebih kecil hingga mudah dikeluarkan.
Bagi Anda yang ingin mencegah penyakit batu ginjal, Anda bisa meminum jus lemon secara rutin.
Jus lemon juga berguna bagi Anda yang menderita batu ginjal untuk mengeluarkan batu yang terdapat di ginjal.
Minuman Lain yang Dapat Mengobati Batu Ginjal
1. Jus delima
Delima memiliki sifat antioksidan yang baik untuk mengobati batu ginjal.
Antioksidan dalam delima membantu mencegah dan mengurangi stres oksidatif yang terkait dengan pembentukan batu ginjal.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Urolithiasis meminta pasien dengan batu ginjal berulang mengonsumsi 1.000 mg ekstrak buah delima selama 90 hari.
Para peneliti kemudian menganalisis urin partisipan dan menemukan bahwa mengambil ekstrak menyebabkan penurunan konsentrasi kalsium oksalat dalam urin.
Mereka juga menemukan penurunan stres oksidatif.
Ini menunjukkan risiko batu ginjal berkurang setelah konsumsi ekstrak delima.
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel mengandung senyawa asam asetat yang dapat melarutkan batu ginjal.
Tak hanya itu, cuka sari apel juga dapat meringankan rasa sakit akibat batu ginjal.
Dalam sebuah studi laboratorium ditemukan bahwa cuka sari apel efektif dalam membantu mengurangi pembentukan batu ginjal.
Meski begitu, konsumsi cuka sari apel harus dilakukan secara hati-hati.
Misalnya saja bagi penderita diabetes perlu memantau kadar gula darah sepanjang hari jika mengonsumsi cuka sari apel.
3. Kaldu kacang merah
Sup kacang merah adalah salah satu alternatif enak dan mudah untuk penderita batu ginjal.
Kaldu kacang merah sejak lama telah digunakan untuk meningkatkan kesehatan saluran kemih dan ginjal dalam pengobatan tradisional India.
Cara konsumsinya pun tidak sulit.
Anda hanya perlu membuat kaldu dari rebusan kacang merah lalu menyaringnya.
Air rebusan tersebut dapat dikonsumsi sepanjang hari.
Baca Juga: Resep Semur Daging, Menu Rumahan Dari Daging Dengan Rasa yang Mantap Di Lidah
Artikel telah ditayangkan nakita dengan judul, Pasti Nyesel Kalau Nggak Berani Coba, Minum Air Rendaman Lemon dan Timun Disebut Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Menakjubkan Ini