SajianSedap.com – Makanan memang menjadi salah satu kebutuhan kita setiap harinya.
Namun, tanpa kita sadari, kita sering makan makanan yang tak sehat.
Mirisnya lagi, kita tidak sadar bahwa makanan itu ternyata tidak baik untuk tubuh kita.
Bagi Anda pecinta popcorn, sekarang Anda wajib hati-hati.
Baca Juga: Resep Popcorn Stroberi Enak Ini Wajib Hadir Sebagai Camilan Di Hari Kemerdekaan Besok!
Ternyata para ahli gizi menghindari popcorn yang dimasak di microwave.
Hal ini tentunya sangat mengejutkan karena popcorn memang sering dimasak di microwave.
Kira-kira apa ya penyebabnya?
Berikut adalah makanan yang pantang dimakan oleh ahli gizi pada artikel ini.
1. Popcorn yang Dimasak dalam Microwave
Dilansir dari The Healthy, seorang ahli gizi Celsey Amer menjelaskan betapa bahayanya popcorn di microwave.
Anda yang gemar makan popcorn, sebaiknya mulai sekarang waspada.
Terutama jika Anda suka memasaknya dalam microwave.
Popcorn yang dimasak dalam microwave ternyata berbahaya bagi tubuh.
“Saya pernah merobek kantong popcorn microwave yang belum dibuka dan saya belum memakannya sejak itu,” ucap Amer.
Baca Juga: Resep Chicken Popcorn Enak, Camilan yang Menyenangkan Untuk Disantap Saat Malam Hari
Ada terlalu banyak bahan kimia buatan yang digunakan dalam perasa di dalam kantong microwave.
Ia menjelaskan untuk lebih memilih untuk menghindari produk yang terlalu diproses seperti ini sebisa mungkin.
Anda disarankan untuk membuat popcorn sendiri yang lebih sehat.
Caranya Anda bisa memilih biji popcorn, kantong kertas cokelat, dan minyak zaitun dengan sedikit garam.
Makanan ini jauh dinilai lebih baik daripada popcorn instan yang diproses di microwave.
2. Mentega
Bahan makanan yang satu ini sering kita jumpai sehari-hari.
Biasanya kita gunakan untuk membuat roti atau menjadi olesan pada roti.
Namun ternyata mentega tidak sehat untuk tubuh lho!
Kebanyakan mentega terutama bergantung pada minyak nabati yang diproses (terutama kedelai dan minyak sawit).
Baca Juga: Resep Tahu Aci Popcorn Enak, Menu Olahan Tahu Dengan Sensasi Rasa yang Berbeda
Memilih mentega organik adalah pilihan yang jauh lebih baik untuk kesehatan kita.
Mentega ini mengandung asam lemak omega-3 yang sehat untuk jantung.
Jadi Anda disarankan untuk memilih mentega yang lebih sehat.
3. Sosis
Olahan daging yang satu ini juga dianggap tidak sehat.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Sosis dinilai tinggi lemak dan rendah protein.
Hal ini tentunya sangat tidak sehat untuk tubuh Anda.
Selain itu, sosis juga sangat tinggi sodium.
Orang dengan hipertensi diwajibkan menghindari olahan daging yang satu ini.
Baca Juga: Resep Spicy Fish Popcorn Enak, Camilan yang Mampu Menarik Perhatian Seisi Rumah
Ada semakin banyak bukti yang menghubungkan makan daging olahan dengan peningkatan risiko kanker di saluran pencernaan.
Ini adalah tanda-tanda yang jelas jika Anda makan terlalu banyak garam.
Itulah ketiga makanan yang banyak dihindari ahli gizi.
Mulai sekarang, sobat Sase juga harus menguranginya ya.
Semoga sehat selalu sobat Sase.
Artikel ini pernah terbit di The Healthy dengan judul 50 Things Nutritionists Never Eat—So You Shouldn’t Either
Baca Juga: Resep Popcorn Cheesy Enak, Camilan Sederhana yang Rasanya Jempolan