Manfaat Coklat untuk Mencegah Stroke
Dilansir dari Medical News Today, dalam sebuah penelitian, ilmuwan Kanada yang melibatkan 44.489 orang, menemukan bahwa orang yang makan satu porsi cokelat 22 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke dibandingkan mereka yang tidak.
Selain itu, mereka yang mengonsumsi sekitar dua ons cokelat seminggu memiliki kemungkinan 46 persen lebih kecil untuk meninggal karena stroke.
Sebuah studi lebih lanjut, yang diterbitkan dalam jurnal Heart pada tahun 2015, melacak dampak diet pada kesehatan jangka panjang dari 25.000 pria dan wanita.
Temuan menunjukkan bahwa makan hingga 100 gram (g) cokelat setiap hari dapat dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.
Wah ternyata coklat sangat bermanfaat ya!
Namun ada hal yang perlu Anda perhatikan.
Anda harus mengonsumsi coklat yang rendah gula.
Jangan konsumsi coklat yang tinggi gula.
Karena itu, Anda harus memperhatikan kadar gula dalam coklat yang Anda konsumsi.
Anda juga bisa memilih dark coklat atau coklat pahit sebagai alternatifnya.