Jika Anda melihat daftar komposisi roti berupa gula, sukrosa, fruktosa, sirup jagung, dan tepung putih, maka harus Anda hindari.
Sebab, roti tersebut berarti mengandung karbohidrat sederhana yang bisa membuat berat badan naik dengan cepat.
Pilih Gandum Organik
Pertanian zaman sekarang banyak menggunakan pestisida hingga pupuk berbahan kimia.
Tentu saja paparan pestisida dan bahan-bahan kimia pada gandum tidak baik untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Resep Roti Pizza Tuna Cabai Enak, Kudapan Ala Western yang Mudah Dibuat
"Gandum telah berubah selama 50 tahun terakhir dan bukan lagi tanaman yang dikenali nenek moyang kita," jelas dokter Taz selaku ahli diet.
"Sementara banyak penelitian yang berkali-kali membahas tentang peran pestisida dan bahan kimia dalam kesehatan kita," imbuhnya.
Gandum organik memiliki paparan pestisida yang lebih rendah sehingga memberikan pilihan roti yang lebih sehat,"imbuhnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.