Roti Fermentasi Bisa Jadi Pilihan
Roti yang sudah difermentasi mengandung banyak bakteri baik.
Ini dapat melancarkan sistem pencernaan Anda.
Selain itu, bakteri baik juga bisa memperbaiki metabolisme tubuh.
Baca Juga: Sajikan Kreasi Roti Bakar yang Menarik Dengan Resep Roti Bakar Cokelat Ovomaltine Berikut
"Pilih atau buat roti fermentasi saat makan roti untuk meningkatkan kesehatan," terang dokter Taz.
Celupkan Roti ke Beberapa Lemak Sehat
Lemak tak semuanya jahat lho!
Anda bisa mencelupkan roti ke beberapa jenis lemak sehat.
"Pasangkan roti dengan lemak sehat, seperti minyak zaitun, ,minyak kelapa, ghee, dan mentega," ujar dokter Taz.
Mengonsumsi lemak sehat nyatanya dapat mencegah Anda mengonsumsi roti berlebihan.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Ingin Makan Roti Tanpa Takut Gemuk? Begini Rahasianya Supaya Berat Badan Tidak Naik Setelah Makan Roti
Baca Juga: Resep Roti Kentang Smoked Beef, Serba Serbi Kudapan Dari Roti yang Layak Untuk Disajikan