Ngapain Capek-capek Diet Kalau Ternyata Cabai Bisa Menurunkan Berat Badan, Hasilnya Pasti Bikin Satu Kampung Iri

SajianSedap.com – Orang Indonesia sepertinya tidak bisa jauh dari makanan pedas.

Bagaimana tidak, setiap hari kita pasti menjumpai makanan pedas.

Sensasi panas dari cabai yang membuat orang menjadi ketagihan.

Tidak heran banyak orang yang mencari sensasi dari cabai ini.

Baca Juga: Tetangga Bisa Kepo! Rahasia Minyak Tidak Meletup saat Goreng Cabai atau Ikan Ternyata Cuma Ditabur Bahan ini, Emak-emak Nyesel Gak Tahu dari Dulu

Bahkan ada orang yang tidak bisa makan bila tidak makan pedas.

Tapi bagi Anda pecinta pedas, Anda sekarang bisa berbahagia.

Ternyata punya kegemaran makan pedas bisa menurunkan berat badan, lho!

Simak manfaat makan cabai untuk menurunkan berat badan berikut ini.

Makan Cabai untuk Menurunkan Berat Badan

Tahukah Anda, ternyata para peneliti menemukan bahwa cabai dapat membantu menurunkan berat badan.

Capsaicin dapat meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh.

Ini bisa Anda rasakan seusai mengonsumsi cabai.

Baca Juga: Resep Roti Pizza Tuna Cabai Enak, Kudapan Ala Western yang Mudah Dibuat

Ketika Anda mengonsumsi cabai merah, ini dapat meningkatkan pelepasan hormon adrenalin dalam tubuh.

Biasanya, seusai makan cabai seseorang menjadi berkeringat.

Selain itu, cabai dapat meningkatkan pembakaran lemak yang tentunya mendukung program penurunan berat badan.

Tahukah Anda, jika makanan pedas seperti cabai merah ternyata dapat menciptakan rasa sakit di perut dan usus.

Hal inilah yang membuat Anda merasa lebih kenyang dan membantu

Salah satu penelitian berjudul ‘Could capsaicinoids help to support weight management?’ ditemukan bahwa konsumsi capsaicin setiap hari dapat berkontribusi pada penurunan berat badan melalui pengurangan asupan energi.

Capsaicin ini selain terdapat pada cabai pada umumnya, juga terdapat dalam keluarga cabai lainnya, seperti paprika.

Dalam studi tersebut, para peneliti memantau 40 orang dewasa sehat.

Para responden meneliti efek dari suplemen ekstrak paprika.

Baca Juga: Tetangga sampai Kaget Tanaman Cabai Depan Rumah Tiba-tiba Subur, Ternyata Gegara Kulit Bawang Putih, Kok Bisa?

Setelah itu diukur pengeluaran energi saat istirahat, detak jantung, dan tekanan darah.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa dosis rendah ekstrak paprika meningkatkan kecepatan metabolisme setara dengan membakar 116 kalori sehari.

Artinya, Anda dapat kehilangan lemak sebanyak 0,4 kg selama 30 hari.

Manfaat Makanan Pedas Lainnya

Dilansir dari Kompas.com, berikut adalah manfaat makanan pedas lainnya.

1. Dapat memperpanjang umur

Makan makanan pedas, bahkan setiap sekali sehari, diklaim dapat menurunkan angka kematian hingga 14 persen.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Pernyataan ini diungkap oleh sebuah studi besar di tahun 2015 oleh Pusat Nasional Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Harvard dan Cina.

Wah kabar baik bagi Anda pecinta makanan pedas.

2. Mempercepat metabolisme

Data dari berbagai penelitian menunjukkan, bumbu dapur tertentu seperti jinten, kayu manis, kunyit, paprika, dan cabai dapat meningkatkan laju metabolisme.

Selain itu, makanan pedas juga dapat memperlambat nafsu makan.

Baca Juga: Akhirnya Ada Cara Baru Usir Tikus! Gak Perlu Racun Cuma Modal Cabai yang Ada di Kulkas, Sekarang Bisa Tenang Tinggal di Rumah

Studi lain menemukan bahwa kunyit dapat menekan pertumbuhan jaringan lemak pada tikus.

3. Membantu melawan sel kanker

Selain dapat menurunkan berat badan, zat capsaicin ternyata dapat berfungsi untuk melawan kanker lho!

Capsaicin, yakni komponen aktif dalam cabai, terbukti memperlambat dan menghancurkan sel kanker.

Sebuah studi UCLA menemukan, capsaicin mampu menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada tikus sambil menjaga sel sehat agar tidak terluka.

Baca Juga: Ngapain Habis Waktu Pakai Perangkap, Cuma Olah Cabai Rawit Jadi Seperti Ini, Dijamin Tikus Langsung Kabur dan Tak Kembali Lagi