Taruh Sabun Batang Di Bawah Sprei Sebelum Tidur
Anda mungkin tak pernah menyangka bahwa meletakkan sebatang sabun di bawah seprai tempat tidur memiliki manfaat yang tak terduga.
Dalam hal ini, Anda bisa memilih sabun alami yang mengandung minyak esensial.
Caranya pun cukup dengan meletakkan sebatang sabun di bawah seprai sebelum tidur.
Setelahnya, Anda akan merasakan manfaat kesehatan yang tak terduga.
Salah satunya adalah dapat mengatasi masalah restless leg syndrome atau sindrom kaki gelisah, yang mempengaruhi sekitar 50 persen populasi.
Kondisi medis ini ditandai dengan kram kaki pada malam hari.
Ini sebenarnya adalah gangguan neurologis yang menyebabkan ketidaknyamanan di kaki saat istirahat.
Kondisi ini juga biasa dikenal dengan istilah "Charley's Horses" atau "Kuda Charley".
Rasa sakitnya akan terasa semakin buruk jika Anda menggerakkan kaki saat kram.