SajianSedap.com - Tak cuma rambut, wanita juga terkadang begitu merawat miss V.
Walau tak sedikit yang terkadang melupakan untuk membersihkan miss V.
Terutama pasca menikah, banyak wanita yang kurang peduli dengan perawatan miss V.
Padahal merawat miss V sangat penting untuk kesehatan organ intim.
Baca Juga: Park Hotel Cawang-Jakarta: A Textbook Business Hotel That Has Done Things More Than Necessary
Apalagi dengan 5 cara ini bisa membuat miss V juga kencang lagi bak perawan.
Salah satunya dengan makan wortel.
Simak info selengkapnya berikut ini.
Lakukan 5 Hal Mudah Ini untuk Mengecangkan Vagina
Ternyata kondisi vagina menjadi longgar atau dalam dunia medis dikenal dengan Vaginal Relaxation Syndrome umum terjadi, terlebih setelah melahirkan.
Vagina kendur atau longgar terjadi karena berkurangnya kekencangan struktur jaringan penyokong atau melemahnya otot-otot sekitar vagina.
Dokter kecantikan dari Klinik 8th Avenue Holly Baneerje mengatakan, masalah vagina kendur bisa mengganggu hubungan seksual.
"Vagina longgar mengurangi gesekan saat berhubungan seksual," kata Holly dalam diskusi di Jakarta, Senin (9/11/2015), mengutip dari Nakita.id.
Namun, jangan khawatir sebab ada cara mengencangkan vagina dalam waktu cepat bahkan tanpa mengeluarkan banyak biaya.
Melansir dari Sexual Health, berikut cara mengencangkan vagina secara aman dan cepat tanpa mengeluarkan biaya.
Latihan Senam Kegel
Latihan kegel atau senam adalah latihan yang melibatkan kekuatan otot panggul.
Latihan ini bisa mampu membuat otot di sekitar vagina kembali kuat dan kencang, sehingga vagina juga akan mengencang secara otomatis.
Latihan senam kegel ini bisa dilakukan di mana saja.
Caranya sangat mudah. Cukup kencangkan otot dasar panggul selama 5 detik dan lepaskan pegangan selama 5 detik.
Lakukan 10-20 kali pengulangan.
Bila ingin berhenti buang air kecil secara paksa, kita cenderung mengencangkan otot di sekitar bagian vagina, bukan?
Baca Juga: Duh! Miss V Becek Bikin Risih, Ternyata Biang Keroknya Gegara Telur, Ahli Beberkan Alasannya
Nah, itulah cara latihan kegel. Anda hanya perlu mengencangkan otot sekitar vagina agar vagina kembali kencang.
Squats
Latihan mengencangkan vagina yang kedua yakni squats.
Squats sangat baik untuk membantu mengencangkan otot vagina.
Gerakan ini memperkuat otot dan mengembalikan keelastisitasan daerah kewanitaan.
Yoga
Yoga juga tak kalah ampuh dengan dua cara dan latihan sebelumnya.
Yoga memiliki beberapa gerakan yang dapat membantu kita mengendalikan otot panggul melalui kontraksi dan metode ekspansi yang sistematis.
Lakukan bridge pose dan child pose.
Herbal
Untuk asupan dari dalam, Anda bisa mengonsumsi minuman herbal yakni Curcuma Comosa.
Ramuan ini termasuk dalam keluarga jahe yang mengandung zat anti-inflamasi.
Kandungan tersebut mampu mengencangkan otot, termasuk otot vagina.
Makanan Sehat
Imbangi juga dengan makanan sehat, di antaranya wortel, delima, biji wijen, kedelai, dan lain-lain.
Cobalah menambahkan menu tersebut ke dalam menu makanan rutin karena nutrisi di dalamnya dapat membantu menjaga area vagina tetap rapat dan kencang.
Daun Sirih untuk Perawatan Miss V Perlukah?
Tak sedikit wanita yang beranggapan bahwa bahan alami seperti daun sirih bagus untuk kesehatan dan kebersihan organ intim.
Namun, benarkah hal tersebut?
Agar tak menjadi simpang siur, yuk simak penjelasan dari dr. Ivander R. Utama, F.MAS, SpOG, MSc, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, RSIA Bunda Citra Ananda.
Dilansir dari Nakita.id dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, dr. Ivander mengatakan bahwa saat ini masih banyak wanita yang salah kaprah.
Salah satunya soal perawatan organ kewanitaan.
Rupanya, menurut dr. Ivander, manusia telah memiliki kemampuan tersendiri untuk membersihkan hal-hal yang buruk di dalam tubuh.
“Banyak yang bilang organ kewanitaan itu harus rajin dibersihkan, yang memerlukan perawatan khusus. Padahal sebenarnya, tubuh manusia sudah diciptakan dengan sempurna. Salah satunya memiliki mekanisme detoks, untuk membersihkan hal-hal yang tidak bagus di dalam tubuh kita secara alami,” jelas dr. Ivander seperti yang dilansir dari Nakita.id.
Oleh karena itu, jika menyinggung soal produk perawatan organ kewanitaan termasuk daun sirih, sebenarnya hal itu tidaklah diperlukan.
“Artinya, penggunaan bahan apapun untuk membersihkan organ kewanitaan termasuk di dalamnya, itu sebenarnya tidak dibutuhkan. Salah satunya pemakaian daun sirih dan bahan-bahan natural lainnya,” ujar dr. Ivander saat dihubungi secara virtual oleh Nakita.id, Kamis (4/3/2021).
Meski begitu, dr. Ivander tak menampik bahwa daun sirih memang mempunyai sejumlah sifat yang bagus untuk tubuh.
Akan tetapi, menurutnya, daun sirih sebaiknya digunakan hanya dalam kondisi tertentu.
“Tapi, memang betul kalau daun sirih itu memiliki kemampuan antiinflamasi, anti peradangan, dan antiseptik. Lantas, apakah daun sirih bisa membersihkan organ kewanitaan? Jawabannya, belum tentu,” kata dr. Ivander R. Utama, F.MAS, SpOG, MSc, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, RSIA Bunda Citra Ananda.
“Jadi, bisa diperlukan dalam kondisi tertentu tapi tidak bisa dikatakan sebagai suatu elemen yang efektif untuk perawatan organ kewanitaan,” pungkasnya dilansir dari Nakita.id.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Kesehatan Miss V, Ada yang Cuma Camilan Favorit Sejuta Umat