- Anda bisa menaburkan kayu manis di sarapan Anda, seperti oat, yoghurt, buah potong, dll.
- Anda dapat menambahkannya ke teh atau kopi Anda.
- Kayu manis juga bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Namun, Anda harus berbicara dengan dokter sebelum Anda mulai dengan suplemen.
Rekomendasi Dosis Harian Kayu Manis
Wanita yang menderita sindrom ovarium polikistik dan diabetes tipe 2 yang ingin menggunakan bubuk kulit kayu manis harus mengonsumsi satu kapsul tiga kali sehari.
Jika mengkonsumsi bubuk, satu sendok teh (3g) dapat diminum setiap hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Jika Anda ingin mengobati infertilitas dengan kayu manis, Anda dapat mengonsumsi sekitar 1.500 miligram setiap hari selama 3 bulan, dan Anda akan melihat perbedaan dalam siklus menstruasi Anda.
Tetapi sebelum Anda mulai dengan suplemen kayu manis, Anda harus mengunjungi dokter Anda untuk menyingkirkan penyebab infertilitas, dan menambahkan kayu manis hanya jika disarankan oleh dokter Anda.
Jika dokter Anda memberikan lampu hijau, Anda dapat menambahkannya ke dalam diet Anda dengan berbagai cara.
Anda bisa menaburkan kayu manis yang baru digiling ke makanan Anda setiap pagi, atau Anda bisa mengonsumsi madu dan kayu manis dosis harian untuk hamil.
Makanan lain seperti susu murni memiliki manfaat besar untuk kesuburan, sehingga kayu manis dan perawatan kesuburan susu bermanfaat bagi mereka yang suka menambahkan susu ke dalam makanan mereka.
Artikel ini telah tayang di Parenting First Cry dengan judul, Does Cinnamon Boost Fertility?