Sajiansedap.com - Para ibu rumah tangga tentu sudah tahu daun salam.
Daun salam memang kerap dijadikan bahan tambahan membuat masakan.
Masakan akan jadi lebih beraroma dan makin menggugah selera makan.
Apalagi kandungan manfaat di dalam daun salam baik untuk kesehatan loh.
Daun salam mengandung vitamin A, vitamin C dan asam folat.
Selain itu, mengandung potasium, kalsium, mangan dan magnesium.
Dari kandungan tersebut lah, air dari rebusan daun salam ini bisa membantu sembuhkan berbagai penyakit.
Berikut ini beberapa manfaat rebusan air juga bubuknya.
Yuk kita simak bersama.
Manfaat Daun Salam
1. Obati Gangguan Pernapasan
Ekstrak daun salam dapat dicampurkan ke dalam salep dan diterapkan ke dada untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan.
Daun salam juga bisa ditumbuk sebagai obat dengan mengoleskannya di dada dan dibiarkan selama semalam.
Menghirup uap daun salam memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi.
Uap ini dapat mencairkan dahak dan menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan.
2. Menurunkan Kolesterol
Bagi Saselovers yang memiliki kolesterol tinggi, air rebusan daun salam dapat mengontrolnya dan gula darah
Kandungan antioksidannya dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat daun salam untuk kesehatan lainnya dapat mengobati luka dan bekas luka.
Ini berkat sifat antibakteri dan antimikroba dalam daun salam.
Caranya anda hanya menumbuk daun salam dan mengoleskan pada luka atau bekas luka.
4. Menurunkan Hipertensi
Rutin minum air rebusan daun salam sehari setiap hari bisa menurunkan tekanan darah,
Kadungan flavonoid bisa bantu tubuh mengendalikan tekanan darah.
Manfaat daun salam yang mengandung flavonoid, ternyata mampu membantu tubuh mengendalikan tekanan darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Menurunkan Kadar Asam Urat
Bagi Anda penderita asam urat disarankan minum air rebusan dau salam 2 kali sehari.Air tersebut mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
Bahaya Air Rebusan Daun Salam
Meski punya segudang manfaat, hanya saja daun salam tidak boleh dikonsumsi orang dengan kondisi ini.
Mengutip dari WebMD, berikut efek samping daun salam yang harus anda tahu sebelum mengonsumsinya.
Pertama, hati-hati jika ingin mengonsumsi daun salam untuk penderita diabetes.
Pada kasus-kasus tertentu, daun salam dapat menganggu kontrol gula darah.
Oleh karena itu, sebaiknya pantau gula darah dengan cermat jika penderita diabetes ingin menggunakan daun salam sebagai pengobatan alternatif.
Sebab, sebuah penelitian pernah menunjukkan bahwa konsumsi dua lembar daun salam dan obat diabetes setiap hari dapat menaikkan kadar gula darah.
Kedua, hati-hati jika ingin mengonsumsi daun salam untuk perempuan hamil dan menyusui.
Beberapa kandungan di dalam daun salam diduga dapat mengganggu produksi ASI meski sampai saat ini belum ada informasi akurat tentang takaran penggunaan daun salam untuk ibu hamil dan menyusui.
Sebaiknya konsultasikan hal ini terlebih dahulu pada dokter sebelum mengonsumsinya.
Ketiga, hati-hati jika ingin mengonsumsi daun salam bila baru saja menjalani pembedahan karena kandungan dalam daun salam dapat memperlama kesembuhan luka.
Keempat, hindari konsumsi daun salam sebagai obat, minimal sejak dua minggu sebelum menjalani operasi.
Daun salam diduga dapat memperlambat kinerja sistem saraf pusat (SSP), jadi dikhawatirkan dapat memiliki efek samping dengan obat-obatan anestesi pada saat menjalani pembedahan dan setelahnya.
Artikel ini pernah tayang di Bobo.id dengan judul: Meski Sederhana, Air Rebusan Daun Salam Ternyata Dapat Sembuhkan Berbagai Penyakit! Mulai dari Diabetes sampai Migrain