Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan ketika Anda makan dengan tangan, yang membuat Anda sadar berapa banyak yang telah Anda makan.
Makan tanpa berpikir adalah salah satu faktor terbesar kenaikan berat badan.
Karenanya, mengelola porsi makanan memainkan peran kunci.
Selain itu, menggunakan tangan membuat Anda mengalami makanan lebih baik dan menyenangkan.
Baca Juga: Resep Tongkol Masak Gurih, Inspirasi Menu Makan Malam Praktis yang Enak Di Lidah
3. Menjaga pencernaan
Tubuh kita diyakini memiliki bakteri yang berada di tempat-tempat.
Beberapa anggota tubuh seperti tangan, mulut, tenggorokan, dan usus terdapat bakteri yang melindungi kita dari bakteri berbahaya yang tumbuh di lingkungan.
Ketika kita makan dengan tangan kita, bakteri yang melindungi sistem pencernaan kita agar tidak terkena bakteri berbahaya.
Hal ini dapat merangsang sistem pencernaan menjadi lebih sehat.
Namun yang perlu Anda perhatikan adalah pastikan tangan bersih sebelum makan.
Artikel ini pernah tayang di NDTV Food dengan judul Here's Why Eating Food With Hands Is A Healthy Habit