SajianSedap.com - Siapa yang suka makan semangka?
Semangka memang buah kesukaan banyak orang karena bisa menyegarkan dahaga dikala cuaca panas.
Buah semangka yang memiliki banyak kandungan air ini juga memiliki banyak manfaat yang bagus untuk tubuh.
Tapi, saat memakan semangka kita selalu membuang bijinya.
Padahal, ada manfaat biji semangka yang tak banyak orang tahu, loh!
Kita bisa rasakan manfaat biji semangka ini dengan membuatnya menjadi air rebusan.
Maka dari itu, coba deh mulai hari ini minum air rebusan biji semangka setiap hari.
Jangan kaget kalau tubuh alami perubahan yang di luar ekspektasi!
Diketahui semangka memang dikenal memiliki biji yang banyak.
Selama ini sering dibuang-buang, biji semangka ternyata miliki kandungan yang tak kalah baik dari dagingnya, loh.
Penasaran? Yuk simak manfaat air rebusan biji semangka berikut ini
Khasiat Air Rebusan Biji Semangka
Diketahui jika biji semangka mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh.
Maka wajar saja jika air rebusan biji semangka bisa memberikan perubahan yang luar biasa jika Anda rutin mengonsumsinya.
Dilansir dari Nakita.id, biji semangka mengandung vitamin A, B, C, mineral, antioksidan, dan lemak tak jenuh.
Semua kandungan nutrisi tersebut miliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh.
Berikut sederet manfaat yang bisa Anda dapatkan dari konsumsi rebusan biji semangka dikutip dari steptohealth.com:
1. Tingkatkan pencernaan
Biji semangka yang kaya akan serat sangat bagus untuk mengatasi sembelit.
Buat Anda yang punya keluhan dengan buang air besar tak ada salahnya untuk coba minum rebusan biji semangka.
2. Membantu bersihkan ginjal
Kandungan diuretik pada semangka dapat membantu membersihkan ginjal.
Ginjal miliki peran penting bagi tubuh yang dapat menghilangkan racun dalam tubuh.
3. Cegah penuaan
Magnesium dan seng sangat penting bagi tubuh.
Kandungan tersebut dapat berfungsi dengan untuk mencegah alzheimer dan parkinson.
Sehingga dapat menjaga tubuh dan pikiran dari efek penuaan dini.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Mengganti minuman berenergi
Biji semangka miliki kandungan kalori tinggi.
Dengan konsumsi rebusan biji semangka dapat mengganti minuman berenergi kemasan dan sangat direkomendasikan.
Miliki kandungan isotonik, minum rebusan biji semangka tidak menimbulkan efek samping apapun.
5. Menjaga kesehatan hati
Kandungan asam amino dalam biji semangka mampu mengatur tekanan darah dan melebarkan arteri yang memungkinkan darah bersirkulasi lebih mudah.
6. Anti depresan alami
Minum air rebusan biji semangka kaya akan vitamin B yang betugas mensintesis serotin atu disebut sebagai 'hormon bahagia'.
Bagaimana cara menyiapkan rebusan biji semangka?
- Siapkan kurang lebih 40 biji semangka
- 2 liter air
Giling biji semangka yang telah dibersihkan dengan menumbuknya, pilih biji semangka segar agar lebih baik.
Rebus dengan 2 liter air.
Air rebusan biji semangka ini tidak bisa disimpan dalam waktu lama.
Anda hanya bisa menyimpannya selama 2 hari saja.
Dikhawatirkan jika disimpan dengan rentang waktu yang lama justru timbulkan risiko.
Untuk seberapa sering mengonsumsinya, Anda bisa menyamakan dengan frekuensi seperti saat minum air putih biasa.
Jika lebih suka disajikan dalam kondisi dingin, Anda bisa letakkan pada kulkas terlebih dahulu.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Tak Banyak yang Tahu, Minum Air Rebusan Semangka Punya Banyak Manfaat Mulai dari Buat Cantik Awet Muda hingga Cegah Penyakit