Sayuran silangan lainnya termasuk kembang kol, kubis, dan kangkung dapat mencegah kanker prostat.
2. Teh Hijau
Orang-orang telah menggunakan teh hijau untuk manfaat kesehatannya selama ribuan tahun.
Para peneliti telah melakukan banyak penelitian tentang pengaruhnya terhadap kanker.
Bukti menunjukkan bahwa senyawa khusus dalam teh hijau dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Senyawa dalam teh hijau dapat memengaruhi pertumbuhan tumor, kematian sel, dan pensinyalan hormon.
Jika Anda menyukai rasa teh hijau, mulailah dengan minum secangkir setiap pagi sebagai pengganti kopi biasa Anda.
Anda yang lebih suka dengan kafein, cobalah versi tanpa kafein.
Kalau Anda tidak suka teh hangat, cobalah mendinginkannya di lemari es Anda dan menambahkan es untuk minuman yang menyegarkan.
Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul 6 Foods to Boost Prostate Health