Kebiasaan Lain yang Membuat Cepat Tua
Selain soda, kebiasaan ini ternyata bisa membuat kita terlihat tua.
1. Terlalu banyak berjemur
Sinar ultraviolet matahari merusak kulit, membuatnya terlihat lebih tua sebelum waktunya.
Proses ini disebut photoaging, dan dapat menyebabkan kanker kulit.
"Dalam photoaging, kulit mengembangkan kerutan dan garis-garis halus karena perubahan kolagen dari lapisan dalam kulit yang disebut dermis," kata Harvard Medical School.
Tanda-tanda photoaging termasuk kerutan, perubahan pigmentasi seperti bintik-bintik penuaan, bintik-bintik dan bintik-bintik hati, hilangnya warna kulit, dan kapiler yang rusak (pembuluh darah laba-laba).
Untuk menghindarinya, kenakan tabir surya minimal 30 SPF, dengan spektrum perlindungan yang luas terhadap sinar UVA dan UVB.
Jika Anda menuju ke kolam renang atau pantai, pastikan tabir surya yang digunakan tahan air.
2. Terlalu stres
Siapa yang mengira ternyata stres bisa membuat Anda terlihat lebih tua.
Artikel berlanjut setelah video berikut.