Di Amerika saja, sekitar 45 persen penduduknya memiliki golongan darah O.
Berdasarkan jenis makanan, orang dengan golongan darah O sangat cocok untuk mengonsumsi daging yang kaya protein tinggi.
Pasalnya, O memiliki lebih banyak asam lambung dari golongan darah lain yang membuat tubuh mereka cocok mencerna daging.
Golongan Darah B
Jagung, gandum, lentil, tomat, kacang tanah dan biji wijen meruapakn jenis makana yang dapat mempengaruhi meaboleisme dan menyebabkan kelelahan serta retensi cairan bagi golongan darah B.
Orang dengan golongan darah ini lebih baik menghindari konsumsi ayam juga karena memiliki lektin pada jaringan otot dan menimbulkan dampak kurang baik.
Adamo juga menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran dan daging lain seperti daging kambing dan kelinci.
Golongan darah AB
AB menjadi golongan darah paling langka dibandingkan yang lain.
AB sendiri memiliki kondisi unik karena mewarisi campuran gen dua golongan darah, jadi makanan yang paling cocok untuk AB adalah campuran makanan laut, gandum dan sayuran.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.