Atau Anda pernah menemui soda dengan klaim 0% gula?
Soda yang bebas gula tidak lebih baik daripada soda biasa.
Pemanis buatan dapat menyebabkan lonjakan dan risiko penyakit metabolik yang sama.
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa minum berlebihan secara berlawanan dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Mengkonsumsi soda diet akan memberitahu pankreas Anda untuk membuat lebih banyak insulin.
Kondisi ini akan meningkatkan adipositas (timbunan lemak) dan risiko penyakit kardiovaskular.
3. Saus tomat
Bahan makanan yang satu ini biasanya disajikan dengan berbagai camilan seperti kentang goreng, sosis, dan lainnya.
Namun bahan makanan yang satu ini juga tidak baik untuk kesehatan jantung.
Saus tomat dikemas dalam 4 gram gula dan 160 miligram natrium per sendok makan.
Namun saat memakannya tentu kita melebihi takaran saji itu.
Mencampurkan saus tomat di sandwich Anda dapat dengan mudah meningkatkan jumlah natrium dan gula tanpa memberikan nutrisi yang bermanfaat.
Artikel ini pernah tayang di Eat This Not That dengan judul The 50 Foods That Have Been Linked to Heart Disease