SajianSedap.com – Penyakit jantung adalah penyakit yang paling mematikan di dunia.
Setiap jam, pasti ada orang yang meninggal karena menderita penyakit ini.
Tak hanya itu, penyakit jantung juga dapat menyebabkan berbagai komplikasi lainnya.
Orang yang sudah menderita penyakit jantung akan selalu bergantung pada obat.
Penyakit jantung disebabkan karena berbagai penyebab.
Salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat.
Namun siapa sangka punya kebiasaan mengonsumsi minuman ini bisa menyebabkan penyakit jantung.
Penasaran apa minumannya?
Krimer Menyebabkan Penyakit Jantung
Ya, Anda tidak salah lagi.
Bagi Anda yang masih sering minum kopi dengan krimer, Anda perlu berhati-hati.
Dilansir dari Eat This Not That, krimer adalah salah satu minuman yang ternyata dapat menyebabkan penyakit jantung.
Anda akan melihat beberapa bahan seperti mono dan digliserida dalam krimer.
Asam lemak buatan ini mengandung sedikit lemak trans, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL yang berbahaya.
Zat ini juga sekaligus menurunkan kadar HDL yang baik.
Hal ini tentunya bukan kabar yang baik bagi pendertia penyakit jantung.
Mulai sekarang Anda bisa mengurangi konsumsi krimer harian.
Anda bisa meminum kopi tanpa menggunakan krimer.
Meskipun terlihat sederhana, namun ternyata kebiasaan ini sangat berbahaya bagi kesehatan jantung.
Makanan Lain yang Menyebabkan Penyakit Jantung
Selain krimer, berikut adalah makanan yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
1. Permen
Makanan kesukaan anak kecil ini tak hanya pantang dimakan oleh penderita diabetes saja.
Orang dengan penyakit jantung juga dilarang memakan permen.
Permen pada dasarnya adalah gula dalam segala bentuk dan bentuk.
Hal ini dapat meningkatkan timbunan lemak, membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung.
Jadi mulai sekarang Anda bisa membatasi konsumsi permen.
Selain itu, permen juga tidak punya manfaat kesehatan yang berarti untuk tubuh Anda.
2. Soda Diet
Anda pernah menjumpai soda untuk diet?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Atau Anda pernah menemui soda dengan klaim 0% gula?
Soda yang bebas gula tidak lebih baik daripada soda biasa.
Pemanis buatan dapat menyebabkan lonjakan dan risiko penyakit metabolik yang sama.
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa minum berlebihan secara berlawanan dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Mengkonsumsi soda diet akan memberitahu pankreas Anda untuk membuat lebih banyak insulin.
Kondisi ini akan meningkatkan adipositas (timbunan lemak) dan risiko penyakit kardiovaskular.
3. Saus tomat
Bahan makanan yang satu ini biasanya disajikan dengan berbagai camilan seperti kentang goreng, sosis, dan lainnya.
Namun bahan makanan yang satu ini juga tidak baik untuk kesehatan jantung.
Saus tomat dikemas dalam 4 gram gula dan 160 miligram natrium per sendok makan.
Namun saat memakannya tentu kita melebihi takaran saji itu.
Mencampurkan saus tomat di sandwich Anda dapat dengan mudah meningkatkan jumlah natrium dan gula tanpa memberikan nutrisi yang bermanfaat.
Artikel ini pernah tayang di Eat This Not That dengan judul The 50 Foods That Have Been Linked to Heart Disease