SajianSedap.com – Anda yang hobi memasak pasti sudah tak asing lagi dengan labu siam.
Sayuran hijau yang satu ini kerap dihidangkan dengan cara ditumis.
Tumis labu siam menjadi masakan yang sering kita jumpai sehari-harinya.
Labu siam juga sangat kaya akan gizi.
Namun pernahkah Anda membayangkan meminum jus labu siam?
Pasti tidak pernah terpikirkan ya.
Tapi, jus labu siam punya manfaat untuk mencegah penyakit berbahaya ini lho!
Penasaran apa penyakitnya?
Jus Labu Siam untuk Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya.
Bahkan penyakit yang satu ini menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia.
Tidak mengherankan jika penyakit jantung menjadi penyakit yang patut diwaspadai.
Nah Anda yang ingin terhindar dari penyakit ini mulai sekarang bisa rutin minum jus labu siam.
Baca Juga: Resep Sayur Labu Ikan Gabus yang Sederhana Ini Memang Rasanya Tidak Pernah Bikin Kecewa
Anda pasti tak menyangka jika labu siam mengandung folat yang sangat tinggi yaitu 23%.
Selain folat, labu siam juga mengandung vitamin B.
Kandungan folat dan vitamin B bisa mengontrol asam amino dalam darah.
Asam amino merupakan penyebab dari penyakit jantung koroner dan stroke.
Jadi labu siam bisa digunakan untuk mencegah penyakit jantung.
Manfaat Labu Siam Lainnya
Selain dapat mencegah penyakit jantung, labu siam ternyata punya berbagai manfaat.
1. Mencegah kepikunan
Saat usia semakin tua, memori memang semakin terbatas.
Namun Anda ternyata bisa mencegah kepikunan lho!
Caranya hanya dengan rutin mengonsumsi labu siam.
Labu siam mengandung vitamin B6 sebesar 4% yang dibutuhkan otak.
Vitamin B6 dapat merangsag kinerja otak menjadi lebih maksimal.
Rutin mengonsumsi labu siam dapat mengurangi sifat pelupa yang Anda miliki.
2. Mengobati sembelit
BAB Anda sedang tidak lancar?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Sekarang saatnya Anda makan labu siam.
Labu siam memang sering dijadikan sebagai menu diet andalan.
Ternyata, kandungan vitamin C dan seratnya tinggi!
Oleh karena itu, labu siam sangat baik untuk membuang sisa-sisa kotoran di pencernaan Anda!
Dijamin sembelit akan sembuh dalam semalam!
3. Mencegah kanker
Siapa sangka hanya dengan mengonsumsi labu siam, Anda bisa terhindar dari penyakit mematikan ini.
Kandungan vitamin C pada labu siam dapat membantu tubuh melawan sel kanker.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang bisa menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan.
Selain itu, vitamin C sebesar 13% pada labu siam bisa menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.
Anda bisa rutin mengonsumsi labu siam agar terhindar dari kanker.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Jangan Lagi Diremehkan! Ternyata Jus Labu Siam Ampuh Jadi Bahan Alami Atasi 7 Penyakit Berbahaya Ini!
Baca Juga: Resep Tumis Daun Labu Tahu Enak, Inspirasi Menu Sayuran Praktis Dengan Rasa yang Mantap