3. Buah-buahan
Buah-buahan seperti anggur, nanas, ceri, dan beri memiliki zat anti-inflamasi yang disebut anthocyanin, yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Buah-buahan tersebut juga mencegah asam urat mengkristal di dalam sendi.
4. Air limau/jeruk nipis
Jeruk nipis kaya akan vitamin C.
Asam sitrat yang ada di dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat.
Konsumsi air jeruk nipis dengan cara, peras jus setengah jeruk nipis dalam segelas air dan minum.
Minum itu sebanyak dua kali sehari untuk menjaga kadar asam urat normal.
5. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang luar biasa.
Cuka sari apel dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.