Makanan Untuk Hidup Panjang Umur
Dilansir dari laman well and good, beberapa makanan yang dianggap mampu memperpanjang usia.
1. Kacang
Kacang dianggap menjadi salah satu makanan yang jika dikonsumsi secara rutin dapat memperpanjang usia.
2. Sayuran
Sayuran sudah barang pasti yang wajib untuk dikonsumsi setiap hari.
Seorang peneliti bernama Buettner menyarankan beberapa jenis sayuran hijau yang bisa dikonsumi untuk membantu menambah umur panjang.
Di antaranya adalah kangkung, bit, lobak, sawi, kembang kol, paprika, hingga kubis.
3. Buah
Tidak kalah penting dari sayuran, buah juga memiliki manfaat luar biasa untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan umur panjang.
Buah yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi adalah semangka, melon, apel, hingga anggur.