Ibu-ibu Harus Catat! Dikira Sehat Jika Makan Mentah, Ternyata Sayuran Ini Justru Lebih Baik Jika Dimasak, Nyesel Sejadi-jadinya

By Laksmi Pradipta Amaranggana, Jumat, 12 November 2021 | 06:25 WIB
Ilustrasi seseorang yang sedang makan sayuran. Ternyata beberapa sayuran ini lebih bergizi jika dimasak terlebih dahulu (agarwood.org.vn)

SajianSedap.com – Mengonsumsi sayuran adalah salah satu hal yang wajib kita lakukan.

Sayuran dikenal sebagai makanan yang kaya akan gizi.

Berbagai jenis sayuran dapat mencukupi kebutuhan gizi harian kita.

Kita biasanya memakan sayuran dengan cara diolah atau mentah.

Baca Juga: Bak Trauma Berkali-Kali Gagal Urusan Asmara, Ayu Ting Ting Sampai Ngaku Bakal Lepeh Mentah-Mentah Pria Seperti Ini

Namun tahukah Anda jika kita selama ini salah kaprah?

Selama ini kita menganggap beberapa sayuran ini lebih bergizi jika diolah.

Namun fakta menunjukkan sebaliknya.

Apa saja sayurannya?