SajianSedap.com - Air rebusan daun kemangi mungkin tak banyak yang tahu.
Tapi ternyata air rebusan daun kemangi sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Ya, lebih bagus lagi kalau air rebusan daun kemangi diminum di pagi hari saat perut masih kosong.
Bahkan kalau Anda rajin minum air rebusan daun kemangi, manfaat luar biasa ini pasti langsung terasa pada tubuh Anda.
Air rebusan daun kemangi ini juga sangat mudah dibuat, jadi Anda tak perlu khawatir.
Penasarankan seperti apa air rebusan daun kemangi? Yuk simak artikel ini!
Air Rebusan Daun Kemangi
Daun kemangi memang sudah menjadi salah satu lalapan favorit banyak orang.
Dilansir Kompas.com dari Healthline, dalam 2 gram daun kemangi segar terkandung 0,6 kalori, vitamin A, vitamin K, kalsium, zat besi, dan mangan.
Daun kemangi yang dikeringkan lebih memiliki nutrisi yang lebih tinggi, namun digunakan dalam jumlah yang lebih sedikit dalam makanan.
Oleh sebab itu, baik daun kemangi segar maupun kering, keduanya bukanlah sumber nutrisi yang signifikan, kecuali untuk kandunga vitamin K.
Selain itu, daun kemangi juga mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang bersifat antioksidan, anti-inflamasi, dan sebagainya.
Jika kita meminum air rebusan kemangi saat perut kosong setiap pagi, maka beragam manfaat kesehatan akan dirasakan, lho.
Berikut Dilansir Grid.ID dari News Bust, inilah manfaat air rebusan kemangi:
1. Membantu penurunan berat badan
Minum air kemangi saat perut kosong di pagi hari dapat mengurangi obesitas dengan cepat.
Untuk menurunkan berat badan, kita bisa mengonsumsi air kemangi setiap hari.
Minuman ini juga bisa mengurangi lemak perut, loh.
2. Mencegah flu
Jika demam atau flu, cobalah rebus daun kemangi dengan lada hitam, jahe kering, dan gula.
Kemudian, minum airnya karena bisa meredakan demam dan masalah lain.
Penggunaan daun kemangi juga akan mengurangi risiko demam malaria.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun kemangi bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Minum teh kemangi setiap hari dapat meredakan frustasi, sakit kepala, kram tubuh, atau masalah kekakuan.
Air kemangi bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang lemah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Mendetoksifikasi tubuh
Racun disimpan dalam tubuh kita dan perlu dibersihkan.
Minum air kemangi setiap hari di pagi hari dapat menghilangkan kotoran dari tubuh.
Kemangi yang memiliki sifat antioksidan dapat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
5. Mengontrol hipertensi
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa daun kemangi dianggap bermanfaat tidak hanya dalam tekanan darah, tetapi juga dalam mencegah hipertensi.
6. Efektif dalam penyakit pernapasan
Dengan banyak antioksidan dan mineral dalam daun kemangi, dapat bermanfaat dalam mencegah penyakit pernapasan.
Minum air daun kemangi dapat mencegah penyakit seperti lendir di dada, gangguan pernapasan, batuk, amandel, sakit tenggorokan, dan kanker paru-paru.
7. Mengontrol kadar gula darah
Daun kemangi dapat bermanfaat untuk mengontrol diabetes bersama dengan gula darah.
Banyak elemen ditemukan di daun kemangi yang dapat bermanfaat pada diabetes.
Jika diabetes tidak terkendali maka dapat mengkonsumsi air ini setiap hari.
8. Meredakan batu ginjal
Batu ginjal bisa dihilangkan dengan meminum air daun kemangi.
Masukkan daun kemangi ke dalam air panas dan dapatkan semua ekstraknya.
Minum dengan campuran satu sendok teh madu setiap hari untuk meredakan batu ginjal.
Untuk konsumsi harian air rebusan daun kemangi cukup mudah, kok.
Masukkan daun kemangi bersih ke dalam panci dan tambahkan air.
Didihkan selama 5 menit, lalu minum airnya dalam kondisi hangat.
Daun Kemangi Bisa Dipakai untuk mengusir nyamuk
Ternyata daun kemangi adalah salah satu daun yang sangat ampuh untuk mengusir nyamuk.
Menjadikan daun kemangi sebagai obat pengusir nyamuk alami ini sebenarnya sudah dari zaman nenek moyang.
Tapi lama kelamaan, cara ini ditinggalkan. Padahal kalau melihat manfaatnya Anda akan lebih memilih cara alami dibanding dengan menggunakan obat pengusir nyamuk yang sudah tersedia.
Memakai daun kemangi untuk mengusir nyamuk tentunya tak ada efek sampingnya dan tak ada pengaruh buruk pada ruangan.
Yang jelas, udara jadi tetap bersih dan layak untuk dihirup.
Mulai sekarang kalau rumah Anda banyak nyamuk coba dulu dengan daun kemangi untuk mengusir nyamuk.
Setidaknya ada 2 cara mengolah daun kemangi untuk mengusir nyamuk:
1. Sebarkan daun kemangi di setiap sudut rumah
Cara yang pertama dan yang paling mudah adalah dengan menyebarkan daun kemangi di sudut rumah yang banyak nyamuknya.
Mulai dari kamar sampai ruang keluarga harus ada lembaran daun kemangi agar nyamuk tak lagi hinggap di sana.
Tapi ingat ya Anda harus menggunakan daun kemangi yang masih segar.
2. Bakar daun kemangi
Cara yang kedua, Anda bisa bakar terlebih dahulu daun kemangi sebelum disebarkan di sudut rumah.
Bau yang dihasilkan dari bakaran daun kemangi buat nyamuk minggat untuk selama-lamanya.
Kalau Anda ingin menggunakan cara yang kedua ini sebaiknya menggunakan daun kemangi yang kering agar mudah terbakar.
Artikel ini telah tayang di Gridpop.id dengan judul, Nyesel Kalau Nggak Nyoba, Rutin Minum Air Rebusan Daun Kemangi Saat Perut Kosong Setiap Pagi Akan Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan!