SajianSedap.com - Air kelapa merupakan salah satu bahan alami yang memiliki banyak khasiat.
Selain sebagai pengisi cairan tubuh, air kelapa mengandung elektrolit sejumlah gula dan protein, sehingga bisa mengganti energi pada tubuh.
Kesegarannya pun mampu menghilangkan dahaga apalagi jika cuaca sedang panas.
Namun, Anda patut berpikir kembali jika minum air kelapa.
Alih-alih sehat, air kelapa ternyata tidak disarankan dikonsumsi oleh orang dengan kondisi tertentu.
Bahkan jika dikonsumsi efeknya bisa berbahaya bagi tubuh.
Orang yang Tidak Disarankan Minum Air Kelapa
Meski air kelapa juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, riboflavin, dan vitamin C yang baik, rupanya tidak semua orang direkomendasikan untuk minum minuman satu ini.Ada beberapa orang dengan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa.
Jika Anda termasuk kriteria ini, mulai hari ini lebih baik kurangi bahkan hindari konsumsi air kelapa.
Siapa saja?1. Orang yang memiliki masalah ginjalPenderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.Hal ini karena kandungan potasiumnya yang tinggi bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Air kelapa mungkin mengandung terlalu sedikit natrium dan terlalu banyak kalium.Jangan minum air kelapa sebagai cara untuk meningkatkan kadar garam jika Anda memiliki cystic fibrosis.3. Orang yang memiliki penyakit jantungTak hanya ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.Kadar kalium dalam darah yang tinggi atau disebut juga hiperkalemia,biasanya menjadi penyebab cukup umum dalam kasus perubahan irama jantung yang bisa mengancam jiwa.
Baca Juga: Jangan Syok! Kolesterol Jahat Bakal Langsung Lenyap Cuma Modal Air Ajaib Ini, Minum Deh Mulai Sekarang!4. Penderita iritasi ususRupanya air kelapa memiliki efek laxative yang bisa berbahaya bagi seseorang dengan penderita iritasi usus.5. Penyandang diabetesKandungan kalium dan gula yang cukup tinggi membuat minuman satu ini tidak direkomendasikan juga bagi penderita diabetes.Tentu hal tersebut bisa membuat diabetes menjadi sulit terkontrol sehingga sebaiknya dihindari.6. Orang-orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentuAda juga orang-orang yang tidak direkomendasikan meminum air kelapa karena tengah menjalani pengobatan dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.Obat-obatan yang dimaksud antara lain inhibitor ACE, beta blocker, dan beberapa antibiotik seperti penicillin.
Hal ini karena konsumsinya secara berbarengan bisa membuat kadar kalium dalah darah semakin tinggi, sehingga berbahaya bagi tubuh.Nah bagi orang-orang yang telah disebutkan di atas sebaiknya hindari mengonsumsi air kelapa.
Air Ajaib untuk Obati Kolesterol
Meski tidak disarankan untuk diminum oleh orang dengan kondisi tertentu, air kelapa masih bisa diminum bagi Anda yang punya kolesterol tinggi.
Coba deh mudai sekarang minum air ajaib ini.
Ya, adalah air kelapa yang bermanfaat untuk melenyapkan kolesterol jahat yang ada di tubuh.
Air kelapa terdiri dari 94 persen air, dan menariknya minuman ini bebas lemak serta kolesterol.
Hal ini tentu baik untuk mengatasi kolesterol tinggi yang menyerang tubuh.
Dikutip dari TribunBatam dari KlikDokter, sebuah penelitian dilakukan pada tahun 2008 oleh para peneliti dari Food and Chemical Toxicology.Dari penelitian ini, terungkap bahwa air kelapa mempunyai efek dalam mengatasi kolesterol.Penelitian dilakukan dengan membandingkan obat untuk kolesterol yakni lovastatin dengan air kelapa pada seekor mencit.Setelah 45 hari, terlihat bahwa pada kedua kelompok terjadi penurunan jumlah kadar LDL (kolestrol jahat) dan peningkatan kadar HDL (kolestrol baik).Bila dikonsumsi secara rutin, air kelapa mampu memberikan efek yang sangat bagus untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman.
Selain menurunkan kolesterol, minum air kelapa secara rutin juga memiliki banyak khasiat.
Artikel ini telah tayang di TribunKesehatan.com dengan judul Terkenal Menyehatkan, Air Kelapa Tak Boleh Diminum Oleh Orang yang Punya Penyakit-Penyakit Ini