4. Mengelola osteoporosis
Garam laut sangat membantu dalam pengelolaan penyakit radang seperti radang sendi psoriatic dan radang sendi.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa garam laut memiliki efek terapi yang membantu untuk mengobati osteoporosis lutut pada manusia.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Garam laut memiliki sifat alkali yang mencegah pertumbuhan mikroorganisme berbahaya di dalam tubuh.
Selain itu, mineral yang terkandung dalam garam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nah, itu dia 5 manfaat dari garam laut bagi tubuh kita, namun meskipun garam ini memiliki banyak manfaat tetapi kita tidak boleh terlalu banyak mengonsumsinya.
Menurut Referensi Diet A.S., jumlah garam laut yang disarankan adalah sebanyak 2300 mg/hari.
Nah, untuk anak dibawah 14 tahun, ibu hamil, orang yang lebih tua dan penderita penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes disarankan untuk mengonsumsi sebanayk 1500 mg/hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :