Umumnya, batas kadar asam urat normal pria berkisar 7,0 mg/dL.
Sedangkan untuk batas kadar asam urat normal perempuan ialah 5,7 mg/dL.
Jika saat melakukan tes angka yang keluar melebihi batas tersebut, bisa dikatakan kadar asam urat dalam tubuhmu tinggi atau disebut hiperurisemia.
Demi kenyamanan beraktivitas tentunya kita tidak boleh mengabaikan soal kadar asam urat dalam tubuh.
Anda harus rutin melakukan pengecekan.
Selain itu, yang paling penting menjaga pola makan dan pola hidup dengan baik.
Anda yang menderita asam urat juga harus menghindari beberapa jenis makanan tertentu seperti tempe.
Makanan tinggi purin lainnya yang harus Anda hindari antara lain bebek, angsa, ikan sarden, makarel, kerang, kepiting, dan jeroan.
Penderita asam urat juga disarankan untuk meminum beberapa ramuan lainnya seperti temulawak dan kunyit.
Penting juga untuk melakukan olahraga secara rutin.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Dikira Sehat, Tempe Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Penyakit Ini, Salah Satunya Asam Urat!