SajianSedap.com - Siapa yang tak kenal dengan daun pandan si hijau nan harum.Duan pandan bisa dengan mudah kita temukan di pasar sampai banyak ditanam di rumah-rumah.Soalnya, orang Indonesia kerap menggunakan daun pandan sebagai bahan dasar membuat kue.
Tapi, berapa banyak yang tahu kalau daun pandan menyimpan manfaat kesehatan luar biasa, lo.Minum air rebusan daun pandan misalnya, bisa memberikan efek luar biasa bagi tubuh.Siap-siap kaget saat tahu manfaatnya yang luar biasa ini.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun PandanDaun pandan merupakan tanaman aromatik dengan wangi yang manis.Tak heran jika daun pandan banyak digunakan dalam pembuatan makanan penutup.Daun berbentuk runcing dan berwarna hijau ini tumbuh subur di iklim tropis dan secara luas digunakan dalam sajian Asia Tenggara dan Asia Selatan.Biasanya, daun pandan juga bermanfaat sebagai pewarna hijau alami.Semakin tua daun pandan, maka semakin gelap warna hijau yang dihasilkannya.
Baca Juga: Gak Perlu Lagi Beli Skincare Mahal, Flek Hitam di Wajah Bisa Hilang Cuma Modal Daun Pisang! Intip Cara Pakainya yang Anti RibetDaun pandan kian populer karena telah lama pula digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk mengatasi masalah kesehatan seperti pilek, flu, dan sembelit.Dilansir dari Healthline, 20 Oktober 2020, 100 gram pasta yang terbuat dari daun pandang mengandung 321 kalori, 2,2 gram protein, 78 gram karbohidrat, serat, zat besi, kalsium, dan fosfor.Selain itu, pasta pandan juga memiliki kandungan beta karoten dalam jumlah tinggi, yakni mencapai 80 persen dari kebutuhan hari untuk porsi 100 gram.Dengan berbagai kandungan baiknya, berikut adalah manfaat daun pandan untuk kesehatan, dilansir dari WebMD, 17 September 2020.
1. Pereda nyeri sendiPandan yang digunakan dalam pengobatan tradisional banyak digunakan unutuk menghilangkan rasa sakit, terutama radang sendi dan nyeri sendi.Para peneliti menemukan bahwa minyak yang dibuat dari ekstrak pandan mengandung fitokimia dalam jumlah tinggi.Fitokimia dikenal dengan manfaatnya meredakan gejala radang sendi.Selain itu, daun pandang juga dapat membantu meringankan sakit kepala dan sakit telinga.
Baca Juga: Miris Baru Tahu Belakangan! Cuma Makan Jeruk Bali, Wanita Ini Terkejut Tidak Perlu Habis Biaya ke Dokter2. Mencegah penyakit jantungPenelitian telah mendukung klam yang mengatakan bahwa daun pandan bermanfaat untuk kesehatan jantung.Daun pandan merupakan sumber karotenoid yang sangat baik.Karotenoid adalah antioksidan yang mampu mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis, yakni penyempitan jantung karena penumpukan plak.3. Merawat kesehatan kulitDaun pandan yang dikeringkan, kemudian dihancurkan, dapat digunakan sebagai pengobatan topikal untuk luka bakar ringan atau luka bakar akibat sinar matahari.Meski masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut, penelitian awal telah menunjukkan bahwa asam tanat dalam pandan mampu meredakan luka bakar ringan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Mengontrol gula darahMengonsumsi pandan dapat memberikan efek positif terhadap kadar gula darah setelah makan. Beberapa penelitian awal menyebukan, orang yang minum teh pandan setelah makan memiliki kadar gula darah yang lebih rendah.Untuk klaim kesehatan ini, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menemukan bukti yang kuat.Menghilangkan Uban dengan PandanSeperti yang kita tahu, biasanya kebanyakan orang akan menggunakan pewarna rambut untuk menutupinya.Padahal penggunaan pewarna rambut jadi salah satu penyebab timbulnya uban di usia muda.
Baca Juga: BERITA POPULER : Manfaat Meletakkan Serai Di Samping Kasur Sampai Usir Cicak Cuma Modal Minyak GorengPewarna rambut memang bisa menutupi uban namun sifatnya sementara dan uban justru bisa bertambah banyak.Maka ada baiknya Anda menggunakan bahan-bahan alami saja untuk membasmi uban.
Nah bahan alami yang bisa digunakan adalah daun pandan.Berikut cara membasmi uban dengan daun pandan melansir dari Tribunnews.com:Cukup siapkan:- 7 lembar daun pandan- 1 buah mengkuduCara membuatnya:
Baca Juga: Penderita Rematik Wajib Tahu, Cuma Modal Lengkuas Bisa Atasi Sendi Nyeri dan Ngilu Saat Rematik Kambuh, Gak Perlu Lagi Minum Obat Mulai Sekarang1. Potong sekitar 7 lembar daun pandan dan rebus dengan air. Biarkan airnya mengembun sepanjang malam.2. Keesokan harinya, campur air seduhan pandan dengan buah mengkudu yang sudah dilumatkan dengan blender.3. Gunakan campuran tersebut untuk memijat kepala. Oleskan juga pada pangkal rambut hingga merata. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air dingin.Dengan cara tersebut dijamin uban di kepala bakalan hilang permanen.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Bisa Jadi Pereda Nyeri Sendi"