Daun Kelapa atau Janur Kelapa Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ternyata manfaat daun kelapa sudah dirasakan masyarakat zaman dahulu.
Dilansir dari manfaat.co.id, daun kelapa bisa mencegah penyakit hipertensi.
Berikut cara membuat ramuannya.
- Siapkan 10 tangkai janur kelapa, 20 lembar daun sirih, 20 lembar daun ciplukan, 2 butir gambir, 10 lembar daun salam dan juga 10 lembar daun suji.
- Cuci bersih bahan diatas lalu rebus memakai panci stainless steel dengan ditambahkan 3 liter air sampai mendidih.
- Minum sebanyak 200 ml setiap kali selesai makan.
Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Air Kelapa
Dilansir dari Livestrong, kalium adalah salah satu elektrolit dalam air kelapa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurut American Heart Association (AHA).
AHA mengatakan bahwa makanan kaya kalium dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi karena elektrolit membantu mengurangi dampak natrium pada tubuh (natrium dapat meningkatkan tekanan darah Anda) dan mengurangi ketegangan pada dinding pembuluh darah, yang juga membantu menurunkan tekanan darah.