Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis
Menurut MVoice yang memuat informasi dari pihak Boldsky, jeruk nipis mengandung flavonoid jeruk nipis yang disebut hesperidin.
Tidak hanya menurunkan kolesterol, tetapi juga menurunkan trigliserida.
Kandungan flavonoid pada jeruk nipis atau lemon paling besar dibandingkan buah-buahan lainnya.
Senyawa ini dapat menghambat produksi kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan.
Artinya konsumsi jeruk nipis dapat mengurangi atau mencegah terjadinya penyakit kolesterol atau penyakit kaya kolesterol.
Bahan penting lainnya dari jus lemon adalah vitamin C, yang dapat mengurangi timbunan lemak secara efektif.
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk perasan jeruk nipis.
Metodenya sangat sederhana. Anda harus memilih jeruk nipis segar terlebih dahulu, lalu cuci bersih.
Potong jeruk nipis menjadi empat bagian dan potong kecil-kecil. Masukkan potongan jeruk nipis ke dalam toples, mangkuk atau wadah lainnya.
Tuang air panas ke dalam gelas sampai penuh. Kemudian kaca ditutup. Setelah 30 menit dan air dingin Anda bisa minum air jeruk nipis.