SajianSedap.com – Kanker prostat adalah salah satu penyakit yang sangat mematikan.
Penyakit yang diderita mantan presiden ke-6 RI ini hingga sekarang belum ada obatnya.
Bahkan SBY sampai ke luar negeri untuk menjalani pengobatan.
Namun ternyata ada beberapa makanan yang dapat mencegah kanker prostat.
Anda sering memakan labu kuning namun membuang bijinya?
Ternyata Anda rugi besar!
Biji labu kuning sangat bermanfaat untuk mencegah kanker prostat.
Mulai sekarang Anda harus rutin konsumsi biji labu kuning.
Manfaat Biji Labu Kuning untuk Mencegah Kanker Prostat
Kanker prostat biasanya dialami oleh laki-laki.
Jenis kanker ini biasanya terjadi pada pria yang berusia di atas 65 tahun.
Dilansir dari Healthline, biji labu kuning bermanfaat untuk mencegah kanker prostat.
Biji labu dapat membantu meringankan gejala benign prostatic hyperplasia (BPH).
Kondisi ini terjadi ketika mana kelenjar prostat membesar, menyebabkan masalah dengan buang air kecil.
Beberapa penelitian pada manusia menemukan bahwa memakan biji ini mengurangi gejala yang terkait dengan BPH.
Dalam studi satu tahun di lebih dari 1.400 pria dengan BPH, konsumsi biji labu mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup (14).
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa mengonsumsi biji labu atau produknya sebagai suplemen dapat membantu mengobati gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Satu studi pada 45 pria dan wanita dengan kandung kemih yang terlalu aktif menemukan bahwa 10 gram ekstrak biji labu setiap hari meningkatkan fungsi kemih.
Studi tabung reaksi lebih lanjut menemukan bahwa suplemen yang mengandung biji labu kuning juga berpotensi memperlambat pertumbuhan sel kanker prostat.
Jadi mulai sekarang Anda bisa rutin mengonsumsi biji labu kuning untuk mencegah penyakit berbahaya.
Manfaat Biji Labu Kuning Lainnya
Selain dapat mencegah kanker prostat, biji labu kuning ternyata punya banyak manfaat lainnya.
1. Mencegah berbagai jenis kanker
Diet biji labu kuning telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker perut, payudara, paru-paru, prostat, dan usus besar.
Sebuah studi observasional besar menemukan bahwa memakannya dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara pada wanita pasca-menopause.
Studi lain menunjukkan bahwa lignan dalam biji labu dapat memainkan peran kunci dalam mencegah dan mengobati kanker payudara.
Biji labu kuning juga sangat kaya dengan antioksidan yang bisa melawan sel kanker.
2. Menyembuhkan radang sendi
Antioksidan dapat mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel Anda dari radikal bebas berbahaya.
Itu sebabnya mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat membantu melindungi dari banyak penyakit.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Diperkirakan bahwa tingkat antioksidan yang tinggi dalam biji labu ikut berdampak positif pada kesehatan.
Dalam sebuah penelitian, minyak biji labu mengurangi peradangan pada tikus dengan arthritis tanpa efek samping.
3. Menyehatkan jantung
Biji labu adalah sumber antioksidan, magnesium, seng, dan asam lemak yang semuanya dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa minyak biji labu dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: BERITA POPULER : Manfaat Masak Nasi Cukup dengan Air Mendidih Sampai Usir Uban dengan Serai
Sebuah studi 12 minggu pada 35 wanita pascamenopause menemukan bahwa suplemen minyak biji labu mengurangi tekanan darah diastolik sebesar 7% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik" sebesar 16%.
Studi lain menunjukkan bahwa kemampuan labu untuk meningkatkan pembentukan oksida nitrat dalam tubuh Anda mungkin bertanggung jawab atas efek positifnya pada kesehatan jantung.
Oksida nitrat membantu memperluas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko pertumbuhan plak di arteri Anda.
Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds