Mimpi Apa Semalam? Padahal Cuma Makan Apel yang Direbus Setiap Pagi, Wanita ini Loncat Kegirangan Lihat Perubahan Tubuhnya yang di Luar Ekspektasi

SajianSedap.com - Siapa yang suka makan buah apel?

Apel menjadi salah satu buah yang disukai banyak orang, dari anak kecil, muda hingga tua.

Manfaat apel untuk kesehatan pun pastinya sudah tak diragukan lagi oleh seantero dunia.

Namun, selain dimakan langsung, pernahkah Anda makan apel rebus?

Ya, merebus apel mungkin terdengar aneh untuk sebagian orang.

Baca Juga: Penyandang Hipertensi Bisa Senyum-senyum Sendiri, Cuma Modal Minum Jus Apel Bisa Bantu Menurunkan Tekanan Darah, Obat Dokter Lewat!

Tapi ternyata ada manfaat apel rebus yang tak diketahui banyak orang, nih!

Gak percaya? 

Kalau begitu, yuk simak manfaat makan apel rebus setiap hari dan rasakan perubahan yang menakjubkan berikut ini.

Manfaat Apel Rebus untuk Tubuh

Diketahui bahwa apel menjadi salah satu buah yang kerap menjadi andalan kita dalam menurunkan berat badan.

Jadi tak heran kalau buah ini selalu ada dalam menu diet setiap orang.

Namun biasanya apel akan dimakan langsung atau dibuat jus yang enak dan tentunya menyehatkan.

Tapi, gak banyak yang tahu nih manfaat apel rebus untuk kesehatan dan perubahan tubuh!

Baca Juga: Kasih Tahu Ibu-ibu Sekomplek! Cuma 1 Jam, Bahan Dapur Ini Ternyata Lebih Ampuh Lenyapkan Flek Hitam Dibanding Skin Care, Jangan Mau Beli Produk Mahal Lagi!

Jika belum, coba deh mulai sekarang dan dapatkan manfaatnya yang tak kalah hebat untuk kesehatan berikut ini:

1. Sumber serat

Kandungan serat dalam apel rebus cukup tinggi, sehingga saat dikonsumsi akan membuat perut jadi lebih kenyang.

Selain itu juga dapat memenuhi kebutuhan serat harian dalam tubuh kita.

2. Penurunan berat badan

Melansir dari drhealthbenefits, konsumsi apel yang direbus juga dapat membantu kita dalam proses penurunan berat badan.

Jadi, bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan maka konsumsi apel rebus bisa jadi pilihan tepat.

Ini juga akan membantu dalam mengoptimalkan penyerapan makanan.

3. Mencegah sakit maag

Saat gejala maag muncul, tentu kita tidak nyaman dibuatnya.

Bahkan terasa perih dan sulit sekali untuk konsumsi makanan.

Baca Juga: Bisa Jauh-jauh Dari Obat, Modalnya Cuma Minum Air Rebusan Kulit Apel Setiap Hari, Hasilnya Sampai Bikin Dokter Syok!

Jika mengalami hal tersebut, cobalah konsumsi satu buah apel rebus.

Apel rebus bisa membantu menghindari rasa kurang nyaman pada perut.

4. Menurunkan tekanan darah

Salah satu cara untuk membantu menurunkan tekanan darah yaitu dengan apel rebus.

Tak hanya itu, makan apel rebus juga dapat mencegah kita dari sakit kepala akibat tekanan darah yang meningkat.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

5. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat lain apel rebus dapat menjaga kesehatan jantung kita.

Ini akan menjaga kesehatan jantung dengan mengoptimalkan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.

Untuk membuat apel rebus caranya sangat mudah, bahkan waktu yang diperlukan juga tidak banyak.

Siapkan apel merah, cuci bersih dan potong-potong.

Lalu masukkan potongan apel tersebut ke dalam panci yang sudah diisi air.

Baca Juga: Miss V Bau Sampai Dijauhi Suami, Wanita Ini Coba Tambahkan Cuka Apel ke Dalam Teh, Keesokan Harinya Perubahan Besar Ini Terjadi pada Tubuh

Kemudian rebus apel selama beberapa menit sampai berubah menjadi sedikit kecokelatan.

Jika sudah, angkat dan tunggu hingga dingin sebelum dikonsumsi.

Pastikan untuk selalu mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat ya, tidak terlalu banyak atau berlebihan.

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Selain Jadi Andalan untuk Diet, Mengolah Apel dengan Cara Direbus Ternyata Bawa Perubahan Tak Main-main Pada Tubuh