SajianSedap.com - Air rebusan ciplukan pasti asing di telinga Anda bukan?
Ya, memang tak banyak yang tahu air rebusan ciplukan.
Padahal air rebusan ciplukan ini sangat bagus untuk tubuh loh.
Air rebusan ciplukan ini ternyata bisa atasi penyakit rematik loh.
Jadi untuk para orang tua yang sudah terkan rematik, mending minum air rebusan ciplukan daripada minum obat terus.
Penasarankan bagaimana cara membuat air rebusan ciplukan? Yuk simak artikel ini!
Air Rebusan Ciplukan
Ternyata air rebusan ciplukan ampuh untuk mengatasi rematik loh.
Hal itu dijelaskan dalam Buku berjudul Tanaman Obat Jus untuk Asam Urat Rematik seperti yang dilansir pada laman Kontan.co.id (20/5/2021).
Dimana dalam buku tersebut dijelaskan bahwa ciplukan mengandung asam klorogenik, asam sitrun, fisalin, asam malat, alkaloid, tanin, kriptoxanthin, vitamin C, gula, dan asam elaidik.
Selain itu, ciplukan juga memiliki efek farmakologis analgetik, peluruh kencing, menetralkan racun, dan batuk.
Kandungan dan efek farmakologis tersebutlah yang membuat ciplukan dipercaya ampuh mengobati rematik.
Untuk merasakan manfaatnya kita bisa langsung membuat minuman herbal air rebusan ciplukan di rumah.
Pembuatannya sendiri cukup mudah, sediakan 10 gram ciplukan kering dan tiga gelas air.
Cuci buah ciplukan hingga bersih.
Kemudian rebus ciplukan tersebut bersamaan dengan tiga gelas air tadi hingga mendidih dan menyisahkan air setengahnya.
Dinginkan dan saring air rebusan ciplukan.
Untuk meredakan rematik, kita bisa minum air rebusan ciplukan tiga kali sehari masing-masing setengah gelas.
Sebagai informasi, rhematoid arthritis alias rematik atau rematik dikenal sebagai penyakit kambuhan yang sangat menyiksa.
Bagaimana tidak, ruang gerak yang dimiliki penderita rematik pastinya akan sangat terbatas saat penyakitnya kambuh.
Melansir Mayo Clinic (18/5/2021), rematik terjadi saat sistem imun gagal membedakan jaringan sendiri dengan benda asing, sehingga menyerang jaringan tubuh sendiri khususnya jaringan sinovium.
Jaringan sinovium adalah selaput tipis yang mengelilingi atau melapisi sendi.
Alhasil, gangguan autoimun pada penyakit rematik dapat menyebabkan sendi bengkak, nyeri, meradang, rusak, kehilangan fungsi, dan bisa cacat.
Rematik bisa menyerang hampir semua sendi pada tubuh, tetapi yang paling sering terserang adalah sendi di pergelangan tangan, buku-buku jari, lutut, dan pergelangan kaki.
Penyakit ini termasuk yang sulit disembuhkan secara total.
Karenanya selain minum air rebusan ciplukan, jangan lupa juga untuk selalu konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala rematik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Mengolah Kunyit untuk Mengobati Rematik
Ada banyak cara untuk memasukkan kunyit atau kurkumin ke dalam makanan Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin aman dalam dosis tinggi.
1. Sebagai bumbu
Anda bisa menggunakan bubuk kunyit dalam kari, smoothie, atau salad.
Beberapa makanan kuning yang Anda makan, seperti mustard, mungkin juga mengandung kunyit.
Tetapi jumlahnya mungkin tidak cukup untuk efek terapeutik apa pun, karena kunyit hanya mengandung 2 hingga 9 persen kurkumin.
Jangan lupa untuk menambahkan beberapa lada hitam, yang meningkatkan penyerapan.
Jangan takut untuk menggunakan kunyit dalam bahan masakan Anda jika mencari beberapa manfaat anti-inflamasi.
2. Sebagai teh
Untuk membuat teh kunyit sendiri bisa dilakukan sebagai berikut.
- Rebus 2 gelas air dengan 1 sendok teh bubuk kunyit dan 1/2 sendok teh lada hitam.
- Biarkan mendidih selama 10 sampai 15 menit.
- Tambahkan lemon, madu, atau susu secukupnya.
3. Sebagai supleman
Suplemen dan kapsul kurkumin adalah cara paling efisien untuk memasukkan kurkumin ke dalam makanan Anda.
Banyak suplemen juga memiliki bahan tambahan seperti piperin (lada hitam) untuk meningkatkan penyerapan.
Untuk dosisnya, Arthritis Foundation merekomendasikan 500 miligram dua kali sehari, namun selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen.
Mungkin saja suplemen kurkumin berinteraksi dengan obat-obatan. Beri tahu dokter Anda tentang semua herbal atau suplemen yang Anda konsumsi.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Air Rebusan Ciplukan Sebagai Minuman Herbal, Ampuh Redakan Rematik