Selain sebelum tidur, ada juga beberapa waktu lain yang tidak disarankan untuk mengonsumsi madu.
1. Jangan konsumsi makanan tinggi gula setelah minum madu
Tidak jarang madu dijadikan pilihan pengganti gula yang lebih sehat.
Selain kandungan fruktosa dan glukosa yang lebih rendah dari gula biasa, madu asli juga memiliki kandungan magnesium, kalium, antioksidan, dan mineral lainnya yang bermanfaat.
Walaupun demikian, madu juga memiliki dampak yang sama dengan gula pada kadar gula darah dalam tubuh.
Konsumsi madu berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya kenaikan berat badan, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, agar manfaatnya terasa, jangan konsumsi makanan atau minuman tinggi gula setelah minum madu.
2. Jangan konsumsi madu yang dipanaskan dan minyak samin
Ayurveda merupakan ilmu pengobatan tradisional yang diajarkan turun temurun di India.
Ilmu pengobatan ini juga memiliki ajaran mengenai kombinasi makanan dan minuman yang dapat menyehatkan atau membahayakan tubuh.
Ayurveda mengklaim bahwa konsumsi madu yang dipanaskan dapat membuat senyawa pada madu sulit dicerna.
Hal ini karena madu panas dapat menghasilkan racun ‘ama’ yang biasanya muncul saat tubuh mengalami masalah pencernaan.